今日も忘れずに健康のために階段を上る運動をやめさせました~~~^^
階段を一段ずつじっくりと上がってみると、太ももとお尻にしっかりと心地よい刺激がパクパクオーダーですよ~~~!!!
息が冷えて汗が出てエネルギーを注ぎ出して、全身が軽くて本当に開運します~~~ ^^
日常の中で勤勉に動いて体を元気に治めてくれたら今日も達成感が倍増しますね…
着実に私との約束を守り、爽やかで健康的な一日を作っていく私自身に今日もトダクトダック拍手を送ります~~~^^
건강검진 후 주의사항, 뭐가 있을까?
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今日は万歩[8]
コメント久しぶりに満たされました。 嬉しいです。221026.11.11 - 02コメント安眠のためのストレッチで一日の積もった疲れを癒してくれましたね211026.11.12
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191026.11.11 - 05170026.11.12
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231026.11.10 - 10450026.11.06
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