므찌당당
もう一度「腰痛を和らげるコア運動」ルーチンで腰とコアをしっかり固めてみました~~~^^
コアの中心をしっかりと握って汗を流すと全身の泊まった疲労が芽を出し、中が涼しくなります。
私自身のために勤勉に動き、健康な活力をいっぱいに満たしているこの瞬間が本当にやりがいがあり、開運しますね~~~ ^^
毎日着実につながる健康なルーチンのおかげで今日もなおさらさわやかでエネルギーあふれる時間を作っていきます~~~
皆さんもすき間をしっかり満たし、快適で幸せな木曜日の夜をお過ごしください~~~^^
건강검진 후 주의사항, 뭐가 있을까?
👉 관련 진료 정보 보러가기コメント4
- 건빵맛과자
- 원희
- 정종종
健康トークの人気記事
過去24時間のコメント・いいね・スクラップに基づく
過去7日間のコメント・いいね・スクラップに基づく
過去30日間のコメント・いいね・スクラップに基づく
- 01
ストレッチ[5]
コメントストレッチよくできました。 睡眠に役立つことを願っています280026.10.15 - 02コメント筋力を苦労しました 明日もファイティングです320026.10.15
- 03コメント頑丈なヒープのためにお疲れ様でした 明日もファイティングです330026.10.15
- 01
必ず空腹に食べる乳酸菌です。[10]
コメント乳酸菌は空腹時に食べます。 それはもっと効果があると言いました。430026.09.30 - 02
爽やかに伸ばす[10]
コメントストラッチは開運するようです。 今日の日もファイティング430026.09.30 - 03コメント紅参は確かに気力回復に良いです。 よろしくお願いします430026.09.30
- 04
ストレッチ[2]
191026.10.21 - 05180026.10.21
- 06
「超簡単な腹筋運動」をしっかりと完走しました~~~^^[2]
160026.10.21 - 07
万歩完了[2]
170026.10.21 - 08
紫空と水道に沿って出勤して幸せな一日を始めます~~~^^[1]
140026.10.22 - 09
キャッシュホームト[1]
160026.10.21 - 10
「お尻集中強化5分運動」をしっかりと完走しました~~~^^[1]
220026.10.21
