週末を迎えた土曜日の朝も「爽やかな朝を開くストレッチ」ルーチンで寝て起きた体を優しく目覚めましたよ~~~^^
ゆっくりと息を吐きながら動作に追いつくとチプドゥンに固まっていた全身の筋肉が涼しく増えてきましたよ~~~!!!
深い呼吸とともに体を軽くほぐしてくれると頭まで澄んで全身いっぱい涼しいエネルギーが冷えます。
週末の朝早く私自身のために心を込めて体を動かして活力を満たすこの瞬間が本当に憧れて開運しますね~~~ ^^
毎日着実につながる健康な習慣のおかげで、今日もさらに爽やかで気持ちの良い週末を始めてみましょう~~~ 皆さんもすき間が伸びて大きくつけて涼しくて楽しい週末をお過ごしください~~~^^
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