新しい週を「爽やかな朝を開くストレッチ」ルーチンで~~~^^

新しい週を開き、「爽やかな朝を開くストレッチ」ルーチンで寝て起きた体を軽く目覚めました~~~^^

動作一つ一つゆっくりついて、チプドゥンに固まっていた筋肉をやさしくずらりと伸ばしてくれました~~~!!!

深く息を吐きながら伸びをつくように体をほぐしてくれると全身いっぱい涼しく爽やかなオーラが詰まっていますね…

朝早くに自分自身のために丁寧に汗を流して活力を満たしているこの瞬間が本当に価値があり、そうですね~~~ ^^

毎日着実に続いていく健康な習慣のおかげで、今日もさらに開運し、肯定的なエネルギーが湧きますね~~~

皆さんもすき間を伸ばし、気持ちいい爽やかさでいっぱいの月曜日をお過ごしください~~~^^