「初心者でも簡単に追いつくジャンピング運動」ルーチンで体を楽しんで軽く走ってみました~~~^^
軽快な動作に追いついて上下に楽しく走ってみるとストレスが芽吹きましたよ～～～!!!
額に汗滴がソンゴルソンゴル結び、心臓がすっぽりと全身いっぱい気持ちの良いエネルギーが広がります...
簡単で楽しく私自身のために汗をかくこの短い瞬間が本当に満足して開運ですね~~~ ^^
着実に続く楽しいルーチンのおかげで、今日も健康と肯定的な活力でいっぱいになりました~~~
皆さんもすっきり体を軽くジャンプしてみて、楽しく幸せな一日を過ごしてください~~~^^
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- 01コメントオメガ3よく食べました。 良い一日をお過ごしください200026.11.06
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夜に雨が降る[4]
コメント午前中は雨が多いです。 ここはもう終わりました。190026.11.05 - 03コメントお疲れ様でしたㅎㅎ 楽しい週末を送ってください。150026.11.06
- 01コメント自分の前にストレッチで10月に仕上げました。430026.11.01
- 02コメント骨健康は重要です。370026.11.01
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血行健康をよく見ました。[4]
コメント私は健康によく取りました。390026.11.01
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空腹時乳酸菌は必須です。[8]
コメント空腹時に乳酸菌を飲む健康なルーチンの後期に分けていただきありがとうございます。 毎日着実に実践している様子がとても良いです。 腸の健康を取り揃えて、毎日軽くて快適な一日を過ごしてほしい^^591026.10.13 - 03コメント午前中に空腹時のストレッチで体を目覚めさせてくれた後期分けていただきありがとうございます。 疲れた朝にも動いたこと自体がすごい実践です。 今夜はすごく泣き、明日も爽やかに始めてほしいです^^611026.10.13
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450026.10.31 - 05220026.11.06
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260026.11.03 - 08
トスマンボ山登頂連続619日目を素敵に達成しました~~~^^[3]
530026.10.31 - 09420026.10.29
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