므찌당당
今日も爽やかなストレッチで活気のある朝を始めました~~~^^
目が覚めるとすぐに4分間8つの動作をじっくりと注いでくれました~~~!!!
固まっていた体を軽くほぐしてくれるから精神も澄んで気持ちも本当に開運されますね…
ちょっと16カロリー消費しながら健康な一日を過ごしたら体がしっかり軽いです~~~ ^^
毎朝このように私のために時間を投資しているので、一日全体が肯定的なエネルギーで満たされると思います~~~
皆さんもしばらく固い体を増やしてみて、心地よく幸せな一日をお過ごしください~~~^^
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- 신혜림
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- 01コメント階段を上る お疲れ様でした。160026.10.20
- 02コメント私も着実に伸びています。 よかったです。150026.10.20
- 03コメント後輩は重要です。 着実な運動良い160026.10.20
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万歩[6]
コメントお疲れ様でした。 リラックスした夜になる390026.10.13 - 02
必ず空腹に食べる乳酸菌です。[10]
コメント乳酸菌は空腹時に食べます。 それはもっと効果があると言いました。420026.09.30 - 03
爽やかに伸ばす[10]
コメントストラッチは開運するようです。 今日の日もファイティング430026.09.30
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必ず空腹に食べる乳酸菌です。[10]
コメント乳酸菌は空腹時に食べます。 それはもっと効果があると言いました。420026.09.30 - 02
爽やかに伸ばす[10]
コメントストラッチは開運するようです。 今日の日もファイティング430026.09.30 - 03コメント紅参は確かに気力回復に良いです。 よろしくお願いします430026.09.30
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雨の朝6時6分出勤道をしっとり開いてみました~~~^^[1]
180026.10.20 - 05170026.10.20
- 06160026.10.20
- 07
ストレッチ[1]
160026.10.19 - 08
万歩[2]
180026.10.19 - 09170026.10.19
- 10180026.10.19
- 04331026.10.13
- 05
空腹時乳酸菌は必須です。[4]
311026.10.13 - 06331026.10.13
- 07
ストレッチ[4]
240026.10.15 - 08350026.10.14
- 09
足ラインを生かす5分スクワット運動終了しました~~~^^[4]
310026.10.14 - 10430026.09.30
