今日は足がずっとずっと過ごしたので、ホームトをつけて太ももを殺す足の動きを始めました~~~^^
短いですが、5分30秒間13種類の動作を集中して頑張りました。
動作がかなり多様で退屈する隙もなく、太ももに刺激がパクパク来ることがありますよ~~~!!!
37カロリーソモラの数字は可愛いですが、太もも筋肉がしっかりと刺激されているようです〜~~ ^^
毎日こんなに少しずつでも手に入れてくれれば、太ももの虐殺も芽がきますね~~~
みんな軽い運動で頑張って一日を終えてみてください~~~^^
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