므찌당당
今日もしっかりとした体を作るために速筋肉強化コア運動をよく終えました~~~^^
運動時間は11分30秒ほどかかりましたが、短いですが強烈にコアがつかまれる気がしました～～～!!!
やはりコアが硬くて体全体のバランスも取れて健康になる感じがしますね…
これからも忘れずに着実に運動しながら健康なルーチンを続けていってみようと思います~~~
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- 신혜림
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