これほど運動するのに良い天気です。
건강검진, 실제 효과 있을까?
밤에는 운동하기 좋은것 같아요 만보 수고하셨습니다
이제 조금 바람이 부는 것 같아요. 오늘 하루 종일 너무 기온이 높아서 찜질하는줄 알았어요. 좀 더 시원해 졌으면 좋겠네요.
제가사는곳은 습하고 넘더웠네요 만이천보 하시느라 고생많으셨어요
歩き回り目標達成[3]
ストレッチ[3]
「お尻集中強化5分運動」をやめさせました~~~^^[1]
元気いっぱいにハンポを食べました。[6]
10月の最後の仕上げは良かった[4]
骨の健康は忘れずに手に入れようとしています。[4]
紅参ジャンスティックハンポを食べました。[8]
空腹時乳酸菌は必須です。[8]
空腹にストレッチしてくれました。[8]
「全身田端オールインワンルーチン」を活気づけました~~~^^[1]
「無肉のしっかりしたお尻を作る」をやめさせました~~~^^[1]
「アップルヒップを作る」をやめさせました~~~^^[1]
「太ももの虐殺を取り除く足の動き」を知らせました~~~^^[1]
「汗爆発全身運動」を楽しませました~~~^^[1]
血行健康をよく見ました。[4]
10月の最後の夜[4]
万歩[4]
シームレスな胃のために乳酸菌を食べる[4]
冬のしきい値[4]
トスマンボ山登頂連続619日目を素敵に達成しました~~~^^[3]
夕食後栄養剤を食べる[8]
澄んだ空が素敵ですね[7]
万歩[6]
私は自分の前にストレッチしました。[6]
ストレッチで一日を整理します。[6]
カルマディ栄養剤も一緒に手に入れます。[6]