「きれいな後姿作り運動」でなめらかでしっかりした後姿ラインを美しく見てみましたね~~~^^
5分間12種類の動作一つ一つに集中しているので、カロリーもよく消費されていますね~~~^^
背中やお尻など後輩の部位に心地よい刺激も来てラインが一層滑らかになった気がしますね~~~^^
皆さんもすっきり後ろの運動をしましょう。
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