「お尻爆破ヒップ運動」でお尻の筋肉を集中的に刺激して鍛えてみましたね~~~^^
9分以上18種類の動作一つ一つに集中しているので、カロリーもよく消費されていますね~~~^^
ヒップ部位にチリッと強い刺激も来てヒップラインがしっかりしっかりした気がしますね~~~^^
皆さんもすき間運動をしましょう。
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コメント空腹時に乳酸菌を飲む健康なルーチンの後期に分けていただきありがとうございます。 毎日着実に実践している様子がとても良いです。 腸の健康を取り揃えて、毎日軽くて快適な一日を過ごしてほしい^^571026.10.13 - 03コメント午前中に空腹時のストレッチで体を目覚めさせてくれた後期分けていただきありがとうございます。 疲れた朝にも動いたこと自体がすごい実践です。 今夜はすごく泣き、明日も爽やかに始めてほしいです^^611026.10.13
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