年をとるにつれて筋力が大切だと思います~~~
たんぱく質中心の食事と着実な筋力運動....^^
みんな元気にしてください~~~^^
건강검진, 실제 효과 있을까?
나이 들수록 근력이 중요한 것 같아요 꾸준히 근력운동 화이팅입니다
밸런스 운동 하셨네요 균형유지하는것도 좋지요
