空気の良い日によく歩きました。
健康な週末を送ってください
걷기운동 잘하셨어요 주말 잘보내셨나요
오늘은 날씨가 좀 습하게 느껴지네요. 이런 날에는 실내 공기를 쾌적하게 유지하는 것이 좋겠어요
올록볼록 신기한 식물이네요 걷기 하시느라 고생하셨어요
볼수록 귀여운 콩란이에요 동그란 구슬 모양의 잎이 줄기에 줄지어 달리는 것이 특징인데 행잉 플랜트(걸이용 식물)로 인기가 많답니다
사진에 나온건 뭔가요? 귀여워요 만2천보 수고하셨어요
위의 식물은 콩란 또는 녹영으로 불리는 다육 식물입니다
血管健康のためにオメガ3を食べました。[3]
夜に雨が降る[4]
ストレッチ[1]
10月の最後の仕上げは良かった[4]
骨の健康は忘れずに手に入れようとしています。[4]
血行健康をよく見ました。[4]
紅参ジャンスティックハンポを食べました。[8]
空腹時乳酸菌は必須です。[8]
空腹にストレッチしてくれました。[8]
万歩[1]
キャッシュホームト[1]
階段の上り運動で有酸素と筋力を充実させました~~~^^[1]
夕方の運動金曜日に仕上げます。[2]
寒い金曜日の歩行[2]
今日は2つのストレッチと仕上げです。[3]
10月の最後の夜[4]
歩き回り目標達成[3]
ストレッチ[3]
トスマンボ山登頂連続619日目を素敵に達成しました~~~^^[3]
元気いっぱいにハンポを食べました。[6]
アルテージオメガ3で血行ケアしました[6]
夕食後栄養剤を食べる[8]
澄んだ空が素敵ですね[7]
万歩[6]
私は自分の前にストレッチしました。[6]
ストレッチで一日を整理します。[6]
カルマディ栄養剤も一緒に手に入れます。[6]