朝の運動後、エレベーターの代わりに
階段に上がって実践しました。
건강검진, 실제 효과 있을까?
계단오르기 하셨네요 운동효과도 참 좋지요
계단오르기 수고하셨습니다 내일도 응원할게요
아침에 계단으로 운동 실천 수고많으셨어요 ^^!
요즘 하루에 계단 오르기 2번 이상 해 주고 있어요
