腹筋を作る

복근 만들기

 

 

大変だが短時間でも運動効果が良い

短く太く運動して腹筋作りました。

 

コメント5
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    홈트 수고하셨습니다 
    내일도 응원할게요 
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    짧고 굵게 잘해주셨어요
    건강 잘 챙기셨네요
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    作者
    캐시홈트는 대부분 5분 남짓이라 부담없이 하기 좋더라구요
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    복근 만들기 위해서 스트레칭으로 어제 잘 해 주셨네요
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    作者
    스트레칭을 수시로 해주면 몸이 개운해서 컨디션 유지에도 도움이 된답니다

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