夜は豚カルビを食べてきました、
肝臓で炭火で焼いて食べるので、子供たちはとてもよく食べました。私もガンマンに捕食し、仕上げでアイスクリームも食べました。
돼지갈비 드셨군요 숯불에 구으면 더 맛나죠
숯향이 참 좋더라구요 간만에 포식하고 왔어요
우와~ 맛있는 갈비드셨네요 ~고기 두툼하니 넘 맛있어보여요 ㅎ
달짝지근하니 참 맛있어요 숯불향기가 최고입니다
숯불 돼지갈비 보기만해도 아침부터 군침이 나네요 ㅎ 아이스크림까지 완벽해보여요
아이스크림마무리 딱입니다 맛있게 잘 먹었어요
어제 가족들이랑 맛있는 돼지 갈비와 후식으로 잘 드셨네요
야무지게 먹고 왔습니다 냉면 후식까지도요 ㅎㅎ
夕方の運動金曜日に仕上げます。[2]
寒い金曜日の歩行[2]
キャッシュホームト[2]
10月の最後の仕上げは良かった[4]
骨の健康は忘れずに手に入れようとしています。[4]
血行健康をよく見ました。[4]
紅参ジャンスティックハンポを食べました。[8]
空腹時乳酸菌は必須です。[8]
空腹にストレッチしてくれました。[8]
血管健康のためにオメガ3を食べました。[3]
夜に雨が降る[4]
ストレッチ[1]
万歩[1]
キャッシュホームト[1]
階段の上り運動で有酸素と筋力を充実させました~~~^^[1]
暖かくてきれいな水を一杯飲んで飲みました~~~^^[1]
10月の最後の夜[4]
今日は2つのストレッチと仕上げです。[3]
歩き回り目標達成[3]
ストレッチ[3]
トスマンボ山登頂連続619日目を素敵に達成しました~~~^^[3]
元気いっぱいにハンポを食べました。[6]
アルテージオメガ3で血行ケアしました[6]
夕食後栄養剤を食べる[8]
澄んだ空が素敵ですね[7]
万歩[6]
私は自分の前にストレッチしました。[6]
ストレッチで一日を整理します。[6]
カルマディ栄養剤も一緒に手に入れます。[6]