一晩雨が降って風が吹くと、突然太陽が出始めます。
とても暑くて湿って真夏になり始めました。
今夏はとても暑いです。
올 여름 비도 많이 오고 덥다니 걱정이에요. 기상이변은 이미 시작된거 같습니다.ㅠㅠ
비 많이 오는거는 너무 싫어요 ㅜ 더운것도요ㅠ
제가사는곳도 엄청 쨍쨍해졌어요 오후에 빨래 널고 나갔네요
거기도 해가 났군요 빨래 잘 마르겠어요
저흰 저녁까지 비가 왔네요 해가 나고 엄청 더워졌군요
저녁까지 비가 왔나보네요 비그치니 엄청 더워졌어요
오 그렇군요 저희 동넨 아직 흐리네여
흐렸군요 ㅎ 오늘은 날 좋을것같아요 주말 잘 보내세요
파란하늘에 하얀 구름을 보니 햇빛이 이쁘게 났네요 올여름 무지 덥겠어요
네 날씨가 ㅎㅎ 비오고 햇빛나고 너무 더울것같아요
夕方の運動金曜日に仕上げます。[2]
寒い金曜日の歩行[2]
キャッシュホームト[2]
10月の最後の仕上げは良かった[4]
骨の健康は忘れずに手に入れようとしています。[4]
血行健康をよく見ました。[4]
紅参ジャンスティックハンポを食べました。[8]
空腹時乳酸菌は必須です。[8]
空腹にストレッチしてくれました。[8]
血管健康のためにオメガ3を食べました。[3]
夜に雨が降る[4]
ストレッチ[1]
万歩[1]
キャッシュホームト[1]
階段の上り運動で有酸素と筋力を充実させました~~~^^[1]
暖かくてきれいな水を一杯飲んで飲みました~~~^^[1]
10月の最後の夜[4]
今日は2つのストレッチと仕上げです。[3]
歩き回り目標達成[3]
ストレッチ[3]
トスマンボ山登頂連続619日目を素敵に達成しました~~~^^[3]
元気いっぱいにハンポを食べました。[6]
アルテージオメガ3で血行ケアしました[6]
夕食後栄養剤を食べる[8]
澄んだ空が素敵ですね[7]
万歩[6]
私は自分の前にストレッチしました。[6]
ストレッチで一日を整理します。[6]
カルマディ栄養剤も一緒に手に入れます。[6]