健康トーク

[質問]歩くときの足の裏の痛みは何が問題ですか？

2026.04.02 15:14

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足の裏とつま先をつなぐ筋肉はあるでしょうか？
歩くと、この部分に痛みがあります。
足の裏を踏む時ではなく、つま先だけが地面にあり、かかとを上げて足の裏は浮いている状態で、その部分が引っ張りを感じるというべきでしょうか？
そんな時に痛みがあります。
ずっとではないようですが、特に無理をしたり、歩きを長く歩いたわけでもありませんが、なぜここに痛みがあるのでしょうか？

[질문] 걸을 때 발바닥 통증은 뭐가 문제일까요?

건강검진 후 주의사항, 뭐가 있을까?

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주여니2

걸을때 발바닥 통증이 있으신가보네요. 좀 쉬어 주시는게 좋을것 같아요. 족저근막염일 수도 있으니깐요. 그래도 아프시면 병원 치료 받으세요~

2026.04.03 12:07

안레몬

족저근막염이 심화되면 발꿈치통증만 있는것이 아니라 발 중앙과 앞쪽으로도 통증이 있을 수 있습니다. 족저근막염 스트레칭 시작하고 푹신한 신발로 바꿔주고 실내에서도 푹신한 실내화를 신어주세요 혹시나 일주일 이렇게 했는데도 통증이 있다면 꼭 정형외과 가서 검진 받아보세요 염증이 자연적으로 없어지지 않는다면 항생제 투여해야 합니다.

2026.04.02 22:21

말해뭐해

뒤꿈치 들 때 발가락 뿌리 쪽이 찌릿하면 걸음걸이도 조심스러워지고 은근히 신경 쓰이죠. 발바닥 앞쪽 근육이 일시적으로 놀랐을 수도 있으니, 당분간은 꽉 끼는 신발 대신 편한 운동화 신고 발가락 스트레칭 자주 해주세요!

2026.04.02 20:12

숲과 나무

말씀하신 통증 부위(발가락과 발바닥이 이어지는 앞쪽)와 상황(뒤꿈치를 들고 발가락으로만 지탱할 때 통증)은 중족골통 또는 지간신경종일 가능성이 있다고합니다. 
족저근막염은 주로 뒤꿈치 통증으로 시작하지만, 앞쪽으로 통증이 연장되기도 한다고 합니다.
발볼이 넓고 쿠션감이 좋은 운동화 착용 발바닥마시지 스트레칭이 좋다고 합니다.

2026.04.02 20:05

HEE

발가락 아래쪽 부분 말씀하시는 거죠? 특별히 무리하지 않았더라도 바닥이 딱딱한 신발을 신었으면 그럴 수 있어요. 당분간은 앞볼이 좁거나 밑창이 얇은 신발은 피하세요.

2026.04.02 19:56