頻繁ではありませんが、健康のために軽いランニングやジョギングを時々します。
前回の連休にちょっと上手になりたくてパトレックっていますか?
非規則的なインターバルという方式を知り、少しやってみました。
しばらくしていなかった速い走りをしても、そんなにひどくはありませんが、左太もも部分が少し下がるという感じがあります。
非常にひどくなく、少し感じられるほど病院を持っていませんが
一時的なものですか?それとも、群れによって筋肉に問題が生じたのではないでしょうか。
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