Lynn
그릭요거트에 땅콩버터는 생각 못했는데 고소하고 달달하고 맛이 좋을 것 같은데요~
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ギリシャヨーグルトにピーナッツバターを入れました
上にひまわりの種もまいて、
リンゴとデコポンを細かく刻んでギリシャヨーグルトに混ぜました。
バゲットパン2切れと、さつまいも、みかんを蒸して食べると味も良いです
ピーナッツバター
トーストやオートミールを食べるときは、ピーナッツなどのナッツで作ったバターを添えると良いです。健康的な脂肪と植物性たんぱく質が満腹感をもたらすからです。ピーナッツバターは体重減少だけでなく、脳の損傷を防ぎ、心臓を健康に保つのにも役立ちます。
濃厚なギリシャヨーグルト、食べるべき理由8つ
血圧を下げるのに役立つ
2. 消化器の健康促進
満腹感はより長く続く
4. 体重減少の助け
5. 脳を健康に
6. 骨と心臓を丈夫に
乳製品に敏感な人も摂取可能
新陳代謝を活発に