健康的な食事 - 一口サンドイッチ

簡単で栄養満点のおやつで、継続して食べています

無添加糖の大豆バターとリンゴの組み合わせ

全粒粉パンとアボカドの美味しい健康食メニューです。

 

リンゴとピーナッツバターに豊富な食物繊維は

消化器の運動速度を遅くしてください

血糖値の上昇速度を遅らせるために

効果的で患者食としてよく食べられるメニューです。

健康的な一食の一口サンドイッチです。

 

 

作る過程は簡単です

全粒粉パンはトースターで焼き、一口サイズに切る

リンゴとアボカドを薄くスライスする

目玉焼き1個

ナッツは細かく砕いてギリシャヨーグルトと混ぜてください

全粒粉パンにピーナッツバターを塗ってお好みで美味しく

一口サイズのサンドイッチで、食べると美味しいです。