私の健康の秘訣は、随時陰陽湯を一杯飲むことです。

朝に一杯の水が良いと言いますよね

もともと冷たい水が好きですが、できれば陰陽湯を一杯飲みます。

方法は熱いお湯の半分を注ぎ、冷たいお湯の半分を入れてぬるくする水を陰陽湯といいます。

冷たい水から入れると効果がないと言われているので、順番を守って飲んでいます。

おかげさまで、痛むところもなく健康に日々を過ごしています。