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담율로
완전하게 건강식단 하시는군요 멋져용
私たちの家では、毎朝、さまざまな野菜や果物を入れてサラダを作って食べます。
野菜に自家製ヨーグルトを混ぜて食べても美味しいです
サラダと目玉焼きまたはゆで卵で朝を始めます
サラダを食べられなかった日は、すりつぶして飲むこともあります。
毎日欠かさず野菜を食べていたら、普段甘いものを欲しがっていたのに
風邪もあまりひかず、ビタミンも十分に摂れているようです
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コメント 10
- 붉은레드
진짜 건강하게 적당한 양으로 드시는군요
- 썬이♡
ㅈㅓ렇게먹지 않으면 안먹게되는거같아요
- 지민보라해💜
아침마다 건강식단 챙기시네요. 감기 안걸린다니 아주 응원합니다.
- 썬이♡
저 감기달고살았는데, 채소로 비타민을 마니먹으니깐 좋은것 같애요
- 강미형
건강식이네요 맛있겠어요
- KIDI
아주 야무지게 건강식 챙겨드시네요! 드레싱도 다양하게 드시는거 같아요 ㅎㅎㅎ 신선하니 맛있어보이네용
- bi
샐러드가 참 맛있겠네요~ 야채와 과일이 참 신선하고 좋네요~
- 은하수
다양한 야채와 건강주스로 잘 챙겨드시고 있네요~ 비타민 잘 먹으면 건강에 아주 좋지요 건강루틴 응원합니다 ^^