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朝、ヨーグルトと豆腐と卵のパンケーキ

朝、ヨーグルトと豆腐と卵のパンケーキ朝、ヨーグルトと豆腐と卵のパンケーキ

 

ヨーグルト2sp、黒ごま粥

豆腐と卵と野菜のチヂミ 3個

太いイワシの炒めキムチ 大根のキムチ炒め キャベツキムチ えごまの葉和え ブロッコリー+チャンジャン

 

おかず巡回2周

たんぱく質を特に満足してよく食べました😊

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コメント 6
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    콩이
    건강하고 맛나게 드셨네요 ㅎ 
    오늘도 좋은 하루 보내세요~ 
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    프카쟁이
    요거트 위에 토핑처럼 올려진 저건 뭘까요???
    렌틸콩 튀겨놓은거 같기도하고... 사이즈가 더 작은거 같기도 하고~
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      더달달
      作者
      크리스피병아리콩이에요
      하루견과 컬러푸드 화이트 구매해서 넣어 먹어요
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    서여사
    건강식이네요
    저도 한번해봐야 겠네요
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    김수영
    건강식으로 잘 드셨네용
    즐거운하루 되세요
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    냥식집사
    건강한 아침 드셨네요
    즐거운 월요일 되세요