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야채가득하니 보기만해도 건강해지는 기분이 드네요 ^^
私の健康食は冷たいサラダです。その時々に冷蔵庫にある食材を使ってサラダを作って食べるのですが、レタスやキャベツ、バターヘッドなどの野菜類にトマトやアボカド、バナナときゅうりなどを加えてドレッシングをかけて食べます。量はたくさん！夕食の代わりにもします。タンパク質が不足しているときは、目玉焼きなども作って食べます！トイレもスムーズに行き、体も軽く感じます〜^^
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コメント 18
- 쭈2
초록초록한거보니 건강식으로 최고네요 건강한 식단 좋아요
- clare
샐러드 맛있게에서 드시고 계시는군요. 아보카도와 토마토 샐러드 맛있을 것 같네요.
- 치웅
샐러드로 좋은 성분들 많이 흡수 할수 있을 것 같아 정말 좋아 보여요
- 라라리
냉털 샐러드도 좋은것 같아요 ㅎㅎ 건강식이네요!!
- 최영민
진짜 건강한 샐러드네요 맛나겠어요
- YNL
완전 푸릇푸릇 상쾌하니 건강식이네용~~ 맛나보입니다! 건강식 굳굳
- 수퍼마덜
크~ 이제 제가 원하는 스퇄 나오네요~ 샐러드 조금만 먹으면 간에 기별도 안가요~ 저도 대접에 먹거든요 ㅎㅎㅎ
- JN
야채를 평소 많이 드시네요 건강한 하루 보내세요~~
- 김도연
맞아요 ㅎ 냉털 샐러드 최고에요
- 붉은레드
오 아보카도까지 대단하시네요 잘보고갑니다
- 김미우
저도 정말 좋아하는 샐러드네요. 야채를 많이 먹어야 장건강에도 좋을텐데...제가 요즘 계속 변비거든요. 정형외과 약을 오래 먹어서 그런지...샐러드 소스 만드는 방법도 공유해 주시면 고맙겠습니다. 시판하는 드레싱은 너무 합성감미료가 많이 들어가서 안좋다고 하네요. 제가 당뇨가 있어서 조심해야 해요.
- 구름방울
이렇게 먹으면 장이 편안하겠어요 ㅎ 건강식 응원햐요
- 바다
샐러드 정말 좋지요. 채소도 많이 먹을 수 있구요. 정말 건강한 음식이네요.
- Cashdoc
샐러드 건강식 맞죠~!! 보기만해도 절로 힐링이 되는것 같아요
- 블루사슴
와아~ 전 거의 시판 샐러드 사먹는데 직접 만들어 드시고 정말 부지런하시네요
- 뽀얀둥이
셀러드는 어떻게 먹어도 건강해지는거 같아요~
- 다우니향기
샐러드만큼 건강한게 없죠 ㅎㅎ 잘드세용 ㅎㅎ