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【健康食】雨の日の一食🫑ズッキーニと鶏胸肉のヘルシースープ
麺だけを食べるときの炭水化物の負担が気になるとき
面を減らして、健康的な食材をもっと追加して食べます😊
🌻材料は...
高名が満ちている
鶏胸肉と卵焼き、ズッキーニ炒め、味付けキムチ
そうめん
だし:昆布と煮干しのだしに醤油を加えたもの
국수 먹고 싶을때 요렇게 먹어도 괜찮을것 같아요~
그져 면만 많이 먹으면 금방 배고픈데 저렇게 먹으면 든든하고 영양도 챙겨요
削除されたコメントです。
오 건강해보이네요 맛도 있어보여요 맛있게드세요~~!!
네에 계란 닭가슴살 애호박으로 영양 더해서 먹어요 감사해요
잔치국수인듯 비빔인듯ㅎㅎ 재료듬뿍 맛있겄어요
맞아요 국물 어차피 한두 수저 먹고 버리거든요 염분섭취를 줄이고 부드럽게 먹어요
우와 이것도 너무 맛있을거같아요 뭔가 스파게티 스럽기도 해요
네에 육수를 마시지 않으니까 적당히만 넣었어요 염분 섭취는 줄이는게 좋아요
애호박 닭가슴살 국수군요 너무 맛있겠어요
네에 애호박 닭가슴살 추가하면 더욱 든든한 한끼가 되요 감사합니다
저도 애호박국수 너무 좋아하는데요. 닭가슴살 넣어 볼 생각은 못했어요. 너무 괜찮은 방법이네요
그렇죠 단백질도 추가해서 드셔보세요 좋은 시간 보내세요
애호박 닭가슴살 건강국수 넘 맛있어 보이네요 저도 만들어 먹어 보겠습니덩
네에 면 줄이고 토핑 추가 하셔요 건강하시길요
요거 너무 맛나겠네요 원래 국수 많이 안 먹는 편인데 이거는 먹고 싶어지네요
네에 좋아하는 재료 많이 넣고 국수 줄였어요 좋은 하루 되세요
국수 시원하고 배 부르게 드시네요. 한번 똑같이 해 볼께요.
건강한 한끼입니다. 맛있겠어요