日較差が大きいと心筋梗塞のリスクが急増「毎日30分以上運動しましょう」

[ファイナンシャルニュース] 秋が間近に迫る中、心血管疾患、特に「突然死の主犯」として知られる心筋梗塞の発症率が増加する可能性があるため、特別な注意が必要です。26日、医療従事者は、日較差が激しい秋には急激な温度変化に反応する心血管疾患を予防することが重要だと助言しました。

 

なぜ心血管疾患は発生するのか

 

健康保険審査評価院の資料によると、急性心筋梗塞の患者数は2013年の76,000人余りから2022年には131,000人余りにほぼ倍増している。年間平均増加率も6%台と高い水準を示している。これは誤った生活習慣と増加した成人病の影響が大きい。

特に最近よく見られる☆ 高脂血症、高血圧、糖尿病などの疾患と喫煙、運動不足、高脂肪摂取の食習慣は代表的な危険因子である。

 

心血管疾患で最も重要なのは年齢であり、年齢が上がるにつれて血管が損傷したり狭くなったりし、心筋が病気になる可能性が高まる。一般的に男性の方が女性よりリスクが高いと知られているが、閉経後は女性もリスクが増加する。

 

心血管疾患の家族歴がある場合、特に若い年齢で発症した場合はリスクが高まる。喫煙をすると酸素供給が不足し、吸収されるニコチンやさまざまな物質が血管を収縮させ、血管内壁に損傷を与え、動脈硬化をさらに進行させる。

 

高血圧と糖尿病は心臓への負担を増加させ、動脈硬化を促進する因子として知られており、多くの高血圧および糖尿病患者は心血管合併症で死亡している。

高コレステロール血症はプラークの形成を増加させ、動脈硬化を促進する。過体重は心臓への負担を増やし、他の危険因子によるリスクを高める。

 

イ・ハンチョル国民健康保険イサン病院心臓内科教授は、「これに加えて、飲酒は血圧を上昇させ、不整脈を引き起こす可能性があり、肥満や高脂血症などに寄与します」と述べ、「その他にも不適切な食習慣、運動不足、ストレスも重要なリスク要因です」とし、「最近では大気汚染が心血管疾患の発生に寄与しているという研究が多く報告されています」と伝えた。

 

心拍数が速くなり、胸が締め付けられる場合は、迅速に病院を受診してください。

 

季節の変わり目に心血管疾患が比較的多く発生する理由は、日較差が大きくなると突然血管が収縮し血栓ができて血流を妨げ、重症の場合は狭心症や急性心筋梗塞の発生リスクが高まるからです。

最も一般的な症状は

胸全体を圧迫するまたは

絞り出すような痛みだ。

また、安静にしたりニトログリセリンを服用しても痛みが続くなどの症状です。

胃の不快感や喉、顎、肩、左腕まで痛みが続くこともあります。

 

金敬洙 강남ベドロ病院心臓内科院長は、「人によって症状が多様に現れるため、心筋梗塞のリスク群に該当する場合は、小さなサインでも軽視せず、必ず正確に把握することが良い」と助言した。彼は「特に症状の強さが増す場合は、直ちに病院を訪れ、心電図検査、心筋酵素検査、心臓超音波検査などの専門検査を受けて治療を進めるのが良い」と付け加えた。

 

時々、糖尿病や高齢の患者に心筋梗塞が発生しても胸痛が現れないことがあるため、胸痛以外の症状もよく観察し、心筋梗塞が疑われる場合は迅速に救急室を受診する必要があります。

 

최규영エイチプラスヤンジ病院の専門医は、「急性心筋梗塞は突然の心停止につながる可能性があるため、ゴールデンタイムが非常に重要です。胸の痛みや嘔吐などの関連症状が現れた場合は、すぐに病院の救急室を訪れて応急処置と詳細な検査を受ける必要があります」と注意を促しました。

 

禁煙・禁酒・食習慣の管理・規則的な運動が必須

 

冠動脈が詰まり心筋梗塞が発生する場合、脳をはじめとする身体の臓器への酸素供給が遮断され、深刻な場合は死亡に至ることもあります。したがって、心筋梗塞を引き起こす可能性のある要因を減らすことが重要です。食事を低塩・低脂肪に変え、禁煙をするなど、習慣を改善するだけでも心筋梗塞のリスクを大幅に低減するのに役立ちます。また、心筋梗塞の高リスク群に該当する場合は、定期的に循環器の健康状態をチェックすることをおすすめします。

 

禁煙、禁酒、食習慣の管理に加え、規則的な運動を通じて健康管理を行う必要があります。また、普段から血圧が高い場合や糖尿病がある場合は、血圧と糖尿病のコントロールに注意を払う必要があります。すでに冠動脈疾患が進行している場合は、ストレスを避けたり激しい身体活動を控えたりする必要があります。

 

イ・ミンウハリム大学ドンタンスシン病院循環器内科教授は、「最近の研究で脳卒中経験者がうつ病を経験し、喫煙をやめられないか、新たに始めるケースが多いことが明らかになった」と述べ、「うつ症状のある脳卒中患者には、より積極的な禁煙教育と治療が必要だ」と語った。

 

camila@fnnews.com カン・ギュミン記者

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天気は朝晩涼しくなり、運動を

たくさんやるつもりです。

時々、私のように策略をめぐらす方々は屋外活動で

運動を怠ることができるので良い内容です

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皆さんご存知かもしれませんが、読んでみると良いですよ

記事の内容ですね。