ファブリック温度の遮光カーテン #眠れない私たち家族のための必須睡眠アイテム

簡単に眠れるための必須睡眠アイテム

ファブリック温度の#遮光カーテン

 

私の家には敏感な人が多いです。

新郎も簡単に眠りにつくのが難しく、小さな音にもよく目覚め、頻繁に寝返りを打ちます。

 

私たちの長男も旦那さんに似ているのか...ㅠㅠ

カーテンを設置する前は本当に..

深夜に2〜3回目覚めて泣くことが1年間続いています。

 

私は現在妊娠30週目です。

妊娠前はどこに横になってもよく眠れましたが、今は妊娠中なので以前とは違って不眠に悩まされていますㅠㅠ

それで、私たち家族に必要な睡眠アイテムは何かと本当にたくさん悩みました。

 

価格も負担にならず、コストパフォーマンスも良ければいいなと思いました。

 

カーテンを閉める前の写真です。

 

2. カーテンを閉めた後の写真です。

遮光カーテンを閉めるととても真っ暗になります。ベッドの向かい側にはドレッサールームがあります。

ドレスルームの小さな窓にも遮光カーテンを取り付けました。

 

 

私はカーテンは部屋を飾るときに必要だと思っていましたが、快適な睡眠のためにはどうしても必要だと気づきました。

そして、遮光カーテンを設置した後は、インテリア小物としてもとても美しいです。

コストパフォーマンスも優れているので、睡眠アイテムが必要な方はぜひ！検討してみても良いと思います。

 

 

1. 遮光カーテンは必須なのか?!

遮光カーテンは睡眠教育の必須要素です。

赤ちゃんも暗闇の中で安らぎと安心感を感じます。

その理由は、10ヶ月間暗幕で光を遮断した部屋よりも暗い母親のお腹の中で過ごしていたからだそうです。

子供にとって最も馴染みのある母の胎内のような暗い環境は、恐怖ではなく快適で安全なものだと感じています。

 

 

2. 遮光カーテンが必須な理由！

睡眠ホルモンであるメラトニンは、わずかな光にも反応して浅い眠りを引き起こします。

昼間は分泌されないので、眠るのが難しいです。

特に最近のように日が長くなり始めると、メラトニンの分泌が抑制されるため

昼寝も夜の睡眠も暗くして眠ることで、良い睡眠をとることができます。

 

 

3. 遮光カーテンによる睡眠環境の整備

最も必要不可欠なことは

まったく光が入らない暗い環境です。

 

もし、遮光カーテンの間から光がよく入るなら

遮光シートや遮光泡を追加で購入して、できるだけ光が入らないようにしてください。

 

 

 

私はファブリック温度で遮光カーテンをしましたが、A/Sも丁寧に対応してくださいました。

説明も詳しくしてくださり、カーテンの種類や色も多様でした。

設置した後は、私たちの家の雰囲気ともとてもよく調和していて、満足している睡眠アイテムです^^

みんなぐっすり眠ってくださいね！！！