[コレステロールを下げるためのヒント] お菓子の代わりに食べるおやつ、サチャインチのおかげでコレステロール値が下がりました。

私は現在50代で、30代の頃から健康診断を受けるたびにコレステロールが高いと言われ、病院に行くように勧められてきました。30代の頃は職場で多く働きながらも、お酒もたくさん飲み、仕事も忙しかったですが、運動も常にたくさんしていたのであまり気にしていませんでした。運動をたくさんしていたため、運動だけで健康を維持できるという自信もあったのかもしれません。

2020年11月19日に総合検診を受けたところ、総コレステロール値が315と非常に高いという結果を受け取りました。

2020年11月、母がコロナ患者の濃厚接触者として隔離され、私も世話をしなければならなかったため、約3週間ほど自宅待機をしていたので、運動はあまりできませんでしたが、いつも4万歩近く運動しているのにコレステロール値が危険な段階だとは理解できませんでした。

インボディの結果を見ると、体重は標準体重よりやや低く、骨格筋量は高く、体脂肪量は著しく低い、よく管理された体であることがわかります。

病院に行ったら、脂質異常症の薬の処方とともに、食事や運動などを勧められました。

一般的にコレステロールを下げる方法として食事制限と運動、体重減少が挙げられますが、どれくらい運動すればいいのか、体重も正常体重よりも低いのでどうすればいいのか悩んでいました。

ある日、いつも私を健康への心配症だと責めていた友達が、「サチャインチ」というナッツを送ってきました。

運動はせず、いつも何か良いとか良くないとか言っている友達だったけれど、一般的に知られているナッツ類ではなかったけれど、食べてみたら味も良くて、ずっと食べ続けました。

四柱推命（ネイバーから転載）

1. コレステロール値を下げることができます。
2. 血圧を下げることができます。
3. 血糖値を下げることができます。
4. 骨を丈夫にすることができます。
5. 精神衛生を支援します。
6. 肌の美容を助け、髪にツヤを与えます。
7. 抗炎症作用があります。
8. 老年性視力低下を遅らせることができます。
9. 体重減少をサポートします。

2022年12月の健康診断結果です。

総コレステロール値は196で、まだ少し高めではありますが、それでも基準値内の正常値に下がりました。

コレステロール値が高い方におすすめしたいのは、脂質異常症の薬や特別な食事制限をせずに、続けている運動を続けながら、口寂しいときやおやつが欲しいときにサチャインチを摂取することです。

価格も安いので、ぜひ一度お試しください。