다우니향기
私はステッパーをよく使います。
最近のように寒い日や運動に行くのが面倒なときにちょこちょこ乗っています。
強度も調整可能なので、自分に合った強さで脱水できます。
年を取るにつれて関節が弱くなるのは当然ですが、ステッパーで継続的に運動して鍛えます。
膝関節と下半身の筋肉強化もできて、一石二鳥です。
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私はステッパーをよく使います。
最近のように寒い日や運動に行くのが面倒なときにちょこちょこ乗っています。
強度も調整可能なので、自分に合った強さで脱水できます。
年を取るにつれて関節が弱くなるのは当然ですが、ステッパーで継続的に運動して鍛えます。
膝関節と下半身の筋肉強化もできて、一石二鳥です。