(健康のヒント)いびきや日中の眠気がひどい場合は、睡眠多成分検査を受けてCPAP（持続陽圧呼吸療法）を使用してください！

私の夫は恋愛していた頃はいつも痩せていて、少し太りたいと言って運動で筋肉を増やしていたそうです。その頃は細身でいびきもそれほどひどくなかったのに、少しずついびきがあると言い始めました…。

結婚後に太ってきて、いびきがひどくなっています。

 

最初の妊娠のとき、私は妊娠痒症で苦しみましたが、

いびきの音で眠れなくて、夫をリビングに追い出し、やっと眠ることができました。

そして結婚6年目に入り、夫のいびきが

最高点に達し、どこへ行くにも車を運転しながら眠くなることが多く、普通は私が運転していました。

夫に後ろの席で子供たちを寝かせて一緒に寝るように頼みました。いびきの手術をしようと言っても怖いとだけ言ってしなかった夫が、昼間の眠気がひどくなり、自分でも気づかず会議中に眠ってしまうこともあり、深刻になったので、いびきで有名な耳鼻咽喉科を訪ねました。

1日入院して検査を行った睡眠多重検査で、1分に数十回以上も目覚める睡眠時無呼吸症候群が重度だと診断され、CPAP（持続陽圧呼吸療法）を処方されました。

重度異常と診断されると、価格がかなり高くなる陽圧器は健康保険が適用されてレンタルできます。

1日4時間以上使用し、その記録がメモリーに残って病院に提出しなければならないが、

確かにこの集中治療室の酸素吸入器のような陽圧装置をつけて慣れると、いびきもはっきりと減り、日中の眠気も消えました。

 

下に見える大きな本体が陽圧装置の本体です。あそこに見える太いホースがマスクに空気を吹き込む役割をしています。

 

前部分のボタンなどはこのようになっています。

どこへでも旅行に行くときも持ち歩く陽圧装置です。

 

これを酸素マスクのように口に装着して眠ります...最初はまるで集中治療室の患者のような姿に笑ってしまいましたが、一生その姿で寝なければならないなんて悲しくて心が痛みました。

週刊眠気症を調べてみて、怖いことだと知ったので、睡眠の質が向上しただけでも感謝しています。

 

それでは、睡眠障害とは何か一度調べてみましょうか。

 

https://m.post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=16431041&memberNo=11219042

 

ブログ投稿に詳しい内容がありますので、ご参照ください。

本当のいびきは無視できるものではなく、特に睡眠時無呼吸症候群や日中の眠気は見過ごしてはいけません。生活の質にも関わりますが、誤ると大きな病気になる可能性もあります。

 

鼻圧器をつけているといびきの音がしないので、4人家族みんなで一緒に寝ることもできるし、運転しながらも自分だけ運転しなくてもいいし、笑。でも最近運転するととても眠くなるんですよね。

 

まず一番重要なのは、健康リスクから少しは離れられたことです...どれだけ幸運かと思います...

 

周りにこのような方がいれば、早めに睡眠多導検査を受けて自分の状態を把握し、重度の異常が出た場合は必ずCPAPを使って効果を実感してください。