薄毛の悩み

子供を三人妊娠した後、髪の毛がすごく抜けるようになった気がします。もともと染髪を頻繁にしていたため、髪が薄くなり、力もなくなっていたのですが、頭皮部分のボリュームがなくなり、力もなくなったせいで、髪の毛がさらに少なく見えるようになりました。脱毛に効果的なシャンプーやサプリメントはありますか。