年を取るにつれて髪の毛が薄くなっているように感じます。染めているからなのか、日光をたくさん浴びているからなのかはわかりませんが、気分的にはどんどん薄くなっている気がします。髪の量もかなり減ったように感じます。 民間療法の黒豆などをたくさん食べると良いと聞きますが、薄くなる髪にも効果がありますか?