울산뺀질이
비타민D는 꼭 드셔야해요 저도 다른 영양제나 건강식품은 안먹는데 비타민D는 꼭 챙겨먹어요 햇빛을 쏘이면 괜찮은데 자외선때문에 오래 못있잖아요 여자분들은 필수라 생각하고 드세요^^
偶然に映像を見ました。
医師が乳がんや女性に関してビタミンDの摂取が良いとおっしゃったので。
ビタミンDを服用すべきか少し迷っています。
知人は乳がんの初期段階で、ビタミンD検査を受けた後、ビタミンDの処方を受けて服用しています。
私は乳腺症なので、時々乳がんのことが心配になります。
予防や健康維持のためにビタミンDを摂取すれば効果があるのかと思い、質問を投稿します。
ビタミンDは骨の形成とカルシウムの恒常性維持に不可欠なビタミンです。
体内のカルシウムが少ないときは、腸でのカルシウムとリンの吸収を促進します。
血液中のカルシウムとリンの濃度が上昇すると、それらを骨に沈着させる作用があるそうです。
そして、炎症の減少にも役立つそうです。
ビタミンDを服用している方の口コミを見ると
朝に服用します。
1,000IUで軽く始めたのですが、約2週間経つと朝起きるのが本当にずっと楽になったと感じるそうです。
服用後の疲労感が少なくなったせいか、起き上がるのがずっと楽になったそうです。
乳がんやその他の症状がなくても
他のサプリメントのように健康のためにビタミンDを服用している方がいるのか気になります。
ビタミンDの摂取効果も気になります。
年を取るにつれて、健康に関する悩みも増えてきますね。
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コメント 11
땡땡이영양제는 효과가 있는지보다 효과가 있겠지 하고 꾸준히 먹는 게 좋은 것 같습니다ㅎㅎ 비타민 디 챙겨드세요 햇볕으로 영양분을 흡수할 수 없으니까요
꽃이뻐네네 그렇긴 하지요 비타민D 챙겨야 하는거 몰랐는데 이젠 챙겨야겠어요
안레몬한국 사람 대부분이 비타민 D 부족이 심하다고 하더라구요. 저는 비타민D 수치 부족하다고 피검사 결과로 진단받은적 있어서 고함량 먹다가 지금은 정상 이지만 꾸준히 섭취하고 있어요
- 꽃이뻐
그러니까요 몰랐는데 그렇다네요 정상으로 올라와서 다행입니다 저도 조만간 약국 가서 비타민D 사와서 먹어야겠어요
임★선비타민을 꼭 먹어야 되는군요.. 이런 거 보면 미리미리 잘 관리를 해야겠어요.
- 꽃이뻐
저도 몰랐는데요 비타민D 먹으라고 하네요 그러니까요 미리미리 잘 관리를 해야겠어요 친정엄마도 사드리려구요
이지혜비타민D는 우리 몸에 꼭 필요한 영양소예요. 저는 햇빛을 많이 못 쬐어서 부족할 것 같아 영양제로 꾸준히 섭취하고 있어요. 그랬더니 피곤한 날에는 기운이 좀 더 나는 느낌이 들기도 해요. 비타민D에 관해 찾아봤을 때 유방암을 막아준다고 나와있지는 않았지만, 몸을 건강하게 해주는 데는 확실히 도움이 되어서 하루 1000IU 정도로 가볍게 시작하는 게 좋고, 아침에 먹으면 좋대요. 그리고 나이 들수록 미리 챙기는 게 좋으니까 관심 가져보는 것도 좋을 것 같습니다.
신금조저는 열심히비타민D를 잘챙겨 먹어는데TV에서 우리나라사람들 건강식품 너무남용 하고있다고 하는 바람에 먹어야하나 약간 겁이나더라구요 비타민D도많이먹으면 결석이생길수있다 그럼얼마정도먹어야되나 하는마음 오메기3에도 D가 함유되어있고멀티비타민에도 함유되어있는데 별도로 먹어야되는지 참애매하네요~~^^
은하수비타민D는 햇볕을 쬐면 어느정도 피부에서 생성이 되는데요 요즘은 피부 건강 위해 자외선 차단제 등으로 햇볕을 피하다보닌 부족해지는 경우가 많습니다 혈액검사할때 비타민D 검사를 하시면 현재 상태를 알 수 있어요 부족하다면 영양제 복용하는게 필요합니다 뼈건강 면역력 등 다양한 곳에 필요하니까요