Jess
걷기 운동하셨군요 수고 많으셨습니다 ㅎㅎ 전 퇴근하고
天気が曇っていると、普通は動きが少なくなるものですね。
家でゴロゴロしていると動きがなくて、1日に3,000歩もいかないんですよね。
ほとんどクマです（笑）
普段家でゴロゴロしている日はどのくらいありますか？
あまり動かない気がして、そうですね。
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コメント 15
- JN
안움직이는 날은 300보도 못걸어요 쉬는것도 중요해요
- 이혜진
저도 오늘 날씨가 흐려서 아침운동 후 집콕 중이네요^^ 요즘은 날씨에 상관없이 움직이는 것 같아요
- 라라리
전 안걸었다싶으면 5000보정도 되더라구요 출퇴근이 있어서
- 감사와행복
날씨가 흐린데 걷기 수고하셨습니다 즐건 저녁시간되세요
- 지폐메이커
알찬 만보 걷기네요 건강한 운동 입니다.
- 수우이
그래도 만보 걷기는 꼭 하려고 합니다 지금까지는 잘 하고 있어요 이게 기본인 거 같아서요
- 쵸리쵸리
저는 안움직이고 싶은 날엔 정말 많이 안움직여요 ㅜ
- 바다사랑태양
최소 하루 7천보는 걸어야 건강에 좋다는 연구 리포트를 본 기억이 나네요...ㅎ 저는 아침 일찍이나 저녁에 꾸준히 걷고 있네요...ㅎ
- 구름방울
집에서는 폰을 두고 다니니 걸음수 모르겠어요 ㅎ 비오거나 못나가는 날은 집에서 에어줄넘기 하고 홈트 하며 만보 채우려 해요
- 행복~~♡♡
전 날씨탓하면서 그냥 집에서 콕하고 있었더니 오늘은 만보걷기를 다 못 채웠네요. 좀있다 집앞에 잠깐 나가서 더 걸으려구여.
- clare
저도 오늘 조금 오전에는 뒹굴뒹굴 하다가 오후부터 운동하기 시작했습니다. 내일도 즐거운 하루 되세요.
- 라일락
걷기운동 수고하셨습니다 날씨가 안좋으면 움직이기 싫지요
- 제주도가고파
하루 5천보는 목표로 하고 움직이네요 쉬는것도 중요하다고 봐요
- 레몬
저는 걷기는꾸준히하려고 노력중이네요. 즐거운 오후시간되세요.