Jess
걷기 운동하셨군요 수고 많으셨습니다 ㅎㅎ 전 퇴근하고
Cuaca mendung, berjalan kaki untuk olahraga.
2023.09.19 17:09
memeriksa saran membatalkan
Biasanya, saat cuaca mendung, aktivitas cenderung berkurang.
Kalau cuma berguling-guling di rumah, karena tidak bergerak, jumlah langkah harian saya tidak mencapai 3.000 langkah.
Hampir seperti beruang haha
Biasanya, berapa lama Anda berbaring di rumah saat hari santai?
Saya merasa tidak bisa bergerak sama sekali.
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komentar 15
- JN
안움직이는 날은 300보도 못걸어요 쉬는것도 중요해요
- 이혜진
저도 오늘 날씨가 흐려서 아침운동 후 집콕 중이네요^^ 요즘은 날씨에 상관없이 움직이는 것 같아요
- 라라리
전 안걸었다싶으면 5000보정도 되더라구요 출퇴근이 있어서
- 감사와행복
날씨가 흐린데 걷기 수고하셨습니다 즐건 저녁시간되세요
- 지폐메이커
알찬 만보 걷기네요 건강한 운동 입니다.
- 수우이
그래도 만보 걷기는 꼭 하려고 합니다 지금까지는 잘 하고 있어요 이게 기본인 거 같아서요
- 쵸리쵸리
저는 안움직이고 싶은 날엔 정말 많이 안움직여요 ㅜ
- 바다사랑태양
최소 하루 7천보는 걸어야 건강에 좋다는 연구 리포트를 본 기억이 나네요...ㅎ 저는 아침 일찍이나 저녁에 꾸준히 걷고 있네요...ㅎ
- 구름방울
집에서는 폰을 두고 다니니 걸음수 모르겠어요 ㅎ 비오거나 못나가는 날은 집에서 에어줄넘기 하고 홈트 하며 만보 채우려 해요
- 행복~~♡♡
전 날씨탓하면서 그냥 집에서 콕하고 있었더니 오늘은 만보걷기를 다 못 채웠네요. 좀있다 집앞에 잠깐 나가서 더 걸으려구여.
- clare
저도 오늘 조금 오전에는 뒹굴뒹굴 하다가 오후부터 운동하기 시작했습니다. 내일도 즐거운 하루 되세요.
- 라일락
걷기운동 수고하셨습니다 날씨가 안좋으면 움직이기 싫지요
- 제주도가고파
하루 5천보는 목표로 하고 움직이네요 쉬는것도 중요하다고 봐요
- 레몬
저는 걷기는꾸준히하려고 노력중이네요. 즐거운 오후시간되세요.