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サプリメントも多すぎると良くないとも言われています。
だから私は3種類だけ食べます
他の方々はサプリメントだけをたくさん摂っているようですね。
それで、他の方は何個くらい食べるのか気になりますね。
たくさん食べると肝臓に負担がかかると言ったのですか?そうでした。
전 그냥 산양유 두알 씹어 먹는것만 먹고 있어요
저는 유산균 1포 비타민2알이요 더 이상은 힘들어요
저는 비타민만 챙겨먹는데 여기보면 영양제 다들 잘 챙겨드시더라구
저는 두알이요 간편해서 잘 먹게되요
전 유산균만 간단히 먹고 있어요
저는 두알먹고 있어오 굿밤되세요
오메가3 멀티비타민, 루테인 먹어요. 유산균도 적절히 때려 박아요^^
저는 콜라겐 멀티비타민 유산균 먹어요~ 오메가3는 먹다 안먹다 하다가 들기름으로 대체했구요 ㅎㅎ