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Chạy bộ 10.000 bước khi đói

Tôi đã đi bộ 10.000 bước khi bụng đói.

Sau khi cân thử thì giảm được 0.8kg rồi đó haha

Chạy bộ 10.000 bước khi đói

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コメント 22
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    윤이
    공복에 만보걷기 하셨네요
    수고하셨습니다 
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      라라리
      作者
      공복 걷기하니까 몸이 가벼워지는것 같아요 ㅎ
      즐거운 하루 보내세요
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    감사와행복
    공복에 만보걷기 수고하셨습니다 
    즐건 주말보내세요 
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      라라리
      作者
      즐거운 주말 보내세오ㆍㅎㅎ
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    네바이넙
    0.8키로라니 엄청나네요.
    저도 공복 만보 한번 실천해 봐야겠네요.
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      라라리
      作者
      저도 몸무게 재보고 놀랐어요ㅎ
      공복 유산소가 좋긴 하네요
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    김경섭
    공복에 만보라? 대단하네요
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      라라리
      作者
      본의아니게 이렇게 걸었네요ㅎ
      즐거운 하루 보내세오
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    찌니
    공복 만보 배고프실것 같아요 
    만보걷기 수고하셨어요 
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      라라리
      作者
      너무 배고프더라구요
      오자마자 밥 먹었네요ㅎㅎ
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    지폐메이커
    바다가셨나보군요
    공복 만보 수고하셨습니다 
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      라라리
      作者
      공복에 운동하는게 좋긴 하네요 ㅎㅎ
      즐거운 저녁 보내세요
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    이혜진
    공복 만보걷기 수고하셨습니다 ~
    행복한 주말 보내세요 ^^
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      라라리
      作者
      부지런히 걸으니 뿌듯하네요 ㅎㅎ
      남은 하루 즐겁게 보내세요
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    JN
    우와 너무 잘하셨어요
    공복 운동 뱃살타파 도움됩니다
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      라라리
      作者
      뱃살빼는데에 많이 도움 되나봅니다
      더 열심히 해봐야겠어요 ㅎㅎ
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    송쩡
    만보걷기 수고많았어요 
    걷기운동 좋아요
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      라라리
      作者
      걷기가 좋긴 하더라구요ㅎㅎ
      꾸준히 해야겠습니다
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    제주도가고파
    공복에 만보걷기 쉽지 않는데..
    고생많으셨어요
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      라라리
      作者
      생각보다 힘들긴 하더라구요ㅎㅎ
      내일도 부지런히 걸어야겠어요
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    쵸리쵸리
    공복에 만삼천보나 걸으시다니
    정말 대단하신 것 같아요
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      라라리
      作者
      공복 유산균이 좋긴 하더라구요
      자주 해야겠어요