健康が一番です。過ぎ去った日々を後悔しています。若いからといって好きなだけ食べて運動もせず、若さだけを頼りに自信を持って生きてきました。今になって年を取ると後悔ばかりです。今からでも遅くはありません。良いものを選んで食べて運動し、健康に最善を尽くさなければなりません。今日もホルトの万歩計歩き、階段歩き、自転車で健康を守りましょう。