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Đặt mục tiêu sức khỏe

Hôm nay đi bộ 10.000 bước và thực hiện 50 bài squat

2024.01.30 16:54
照会 スクラップ

Tôi nghĩ việc đặt mục tiêu là rất quan trọng. Vì không đặt mục tiêu nên tôi cảm thấy như đang sống qua ngày, hôm nay tôi nhất định sẽ làm theo mục tiêu của mình. Tôi vẫn chưa đi đủ 10.000 bước và chưa mặc váy, tôi sẽ cố gắng hết sức. Hãy cố lên!

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コメント 17
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    HJ♡
    저도 담달부터는 목표 설정하고 움직여야겠어요~
자꾸 군것질이 늘어요..ㅠㅠ
화이팅입니다!!!
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    ㅇㅇㅇ
    화이팅이요 운동도 중요해요
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    agnes0117
    오늘 만보걷기와 스쿼트 50개
꼭 실천성공하시길 응원합니다.
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    🍨툐리부인💗
    스쿼트 50개..ㅎㄷㄷ이네요~
설정하신 목표를 위해 화이팅 입니다!
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    지영도영
    ㅁ목표설정하신거 성공하시길 응원합니다
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    ㅇㅅㅇ
    스커트 너무 어렵고 힘들어요
목표이루시길 바래요 ㅎㅎㅎ
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    포인트카피
    만보걷기 고생하셨어요 
행복한 밤되세요 
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    송쩡
    목표세웠으니 화이팅이요
너무 무리는 하지 마시고요
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    땡땡이 
    목표 설정 넘 중요하죠 ㅠ
화이팅입니다!!
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    강미형
    수고하셨습니다 만보 
응원합니다 
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    이지홍
    만보걷기 성공하시길....
화이팅입니다
스쿼트도 목표만큼 성공하세요
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    송송
    항상 건강하시길 바랍니다.
좋은밤되세요 
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    걷기와
    열심히 하시길 응원합니다
도전하시는 님 멋지세요
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    람라미
    만보와 스쿼트 다 좋으네요
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    와우 운동량이 많아요.
건강에 좋죠.
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    깐데또까
     만보걷기 수고하셧어요
 꾸준한 운동 응원 드릴게요 
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    다우니향기
    열심히 목표정하셨군요 
잘하셨습니다