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Establecimiento de metas de salud

Hoy, caminar 10,000 pasos y hacer 50 sentadillas

2024.01.30 16:54
controllo rottame

Creo que establecer metas es importante. Como no tengo metas, siento que solo estoy viviendo, así que hoy definitivamente voy a seguir mis objetivos. Aún no he llegado a los diez mil pasos y no he puesto la falda todavía. Voy a esforzarme mucho. ¡Ánimo!

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commento 17
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    HJ♡
    저도 담달부터는 목표 설정하고 움직여야겠어요~
자꾸 군것질이 늘어요..ㅠㅠ
화이팅입니다!!!
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    ㅇㅇㅇ
    화이팅이요 운동도 중요해요
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    agnes0117
    오늘 만보걷기와 스쿼트 50개
꼭 실천성공하시길 응원합니다.
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    🍨툐리부인💗
    스쿼트 50개..ㅎㄷㄷ이네요~
설정하신 목표를 위해 화이팅 입니다!
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    지영도영
    ㅁ목표설정하신거 성공하시길 응원합니다
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    ㅇㅅㅇ
    스커트 너무 어렵고 힘들어요
목표이루시길 바래요 ㅎㅎㅎ
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    포인트카피
    만보걷기 고생하셨어요 
행복한 밤되세요 
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    송쩡
    목표세웠으니 화이팅이요
너무 무리는 하지 마시고요
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    땡땡이 
    목표 설정 넘 중요하죠 ㅠ
화이팅입니다!!
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    강미형
    수고하셨습니다 만보 
응원합니다 
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    이지홍
    만보걷기 성공하시길....
화이팅입니다
스쿼트도 목표만큼 성공하세요
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    송송
    항상 건강하시길 바랍니다.
좋은밤되세요 
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    걷기와
    열심히 하시길 응원합니다
도전하시는 님 멋지세요
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    람라미
    만보와 스쿼트 다 좋으네요
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    와우 운동량이 많아요.
건강에 좋죠.
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    깐데또까
     만보걷기 수고하셧어요
 꾸준한 운동 응원 드릴게요 
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    다우니향기
    열심히 목표정하셨군요 
잘하셨습니다