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健康目標

今週の健康目標は何ですか

2024.01.24 20:55
照会 スクラップ

初めて健康目標を立ててみました。

  1. 1. 一日に歩くこと、自転車に乗ること、階段を上ることの中から
  2. 一つだけ絶対にやること
  3. 1リットルの水を飲む
  4. です。
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コメント 10
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    구름방울
    저랑 같으시네요 ㅎ 물 1리터와 걷기 혹은 자전거타기!
같이 달성해봐요 ㅎ
    • 가희
      作者
      네ㅎ 사실 물 500도 잘 안 마셔지는것 같아요.
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    애니홀릭
    건강목표 꼭 이루시길 응원할게요.
물마시시도 응원해요
    • 가희
      作者
      감사합니다 애니홀릭님도 건강하고 좋은하루 되세요
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    목표세웠군요
응원합니다.
    • 가희
      作者
      감사합니다 목표달성 열심히 하고있어요 연휴에만 못했네요
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    걷기와
    건강 지키는 한주 실천 응원합니다
신경쓰는 만큼 좋은 결실이 있으실거라 믿어요
    • 가희
      作者
      감사합니다  운동 열심히 하려고 해요~  저는 움직여야 활력이 생기더라구요
  • 다우니향기
    자전거 타시고계신가요 
저도 타고싶네요 
    • 가희
      作者
      네ㅎ 실내자전거 많이 타다가 요즘 날씨가 좋아서 밖에서 많이 탔어요.