江原・済州

金曜日のランニング

2023.05.12 21:21

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今日もランニングをしました

6時に酸素で出発することにしました

4時30分に起きて、5時に出発しました。

ランニングと万歩計を歩いた後で

遅れて6時30分に出発しましたが

おかげさまで一生懸命動いたおかげで

ランニングとウォーキングをすべてできるから

すっきりしました 금요일 러닝

황민수

61.금요일 러닝 수고했어요
저는 시작도 못했어요

2023.07.06 21:49

카라카라

러닝 고생하셨네요 오늘도 행복한 하루 되세요

2023.05.15 17:52

라벤더향

作者

감사합니다 일주일에 3번이 적당하다는데 전 쉬고 나면 더 힘들더라구요 카라카라님 즐건 시간되세요

2023.05.16 17:31

riddlepark

러닝크루 수고하셨습니다 속도 엄청나네요 저는 그냥 빠른걷기만 하는 편인데 열심히 달리기 하셨군요  즐거운 오후 되세요

2023.05.14 15:14

라벤더향

作者

코로나 후유증으로 아직은 많이 힘드네요 그래도 안 움직이면 안 될 것 같아 뛰는 걸요ㅎㅎ감사합니다

2023.05.16 17:32

KMH

일찍일어나셨네요.만보 하시는 분들 정말 대단하십니다.저는 3천보 출첵도 힘들어서 가끔 안하는데요.수고하셨습니다

2023.05.13 05:34

라벤더향

作者

ㅎㅎ자꾸 하시다보면 나중엔 좀 쉽게 하실 수 있습니다 홧팅보냅니다

2023.05.16 17:35

라모나

새벽 여명을 보면서 러닝도 하시고  짱이십니다.

2023.05.12 22:35

라벤더향

作者

일출 바라보면서 러닝할 때가 제일 좋았던 것 같아요 정말 뿌듯해요

2023.05.13 08:30

미리내♡♡♡

오늘 하루 바쁘셨군요. 그런데 만보에 러닝까지 대단하십니다. 피곤하실것 같아요. 편안한 밤 되시고 꿀잠 주무세요.

2023.05.12 22:34

라벤더향

作者

네 어제는 산소까지 다녀와 너무 피곤했나 봅니다 일찍 잤는데도 늦게까지 잤어요

2023.05.13 08:29

사랑해

오늘도 멋지게 운동하셨네요
수고하셨어요 
굿밤되세요 😅

2023.05.12 21:34

라벤더향

作者

감사합니다 화창한 주말 아침이네요 좋은 시간되시길 바랍니다

2023.05.13 08:27