์ปค๋ฅํธ
๋ ์ฝฉ๋ฒํฐ๊ฐ ๊ณ ์ํ๋ ๋ง์๋๋ผ๊ตฌ์ ์๋นต์ ๋ฐ๋ผ๋จน์ผ๋ฉด ๋ ๊ฟ๋งย
*๐ฅใใผใใใใใฟใผใจใใคใจใใใซๆ้ฉใช็ตใฟๅใใ๏ผ๏ผ๏ผ
2025.02.28 10:28
็
งไผ ใใใใ ในใฏใฉใใ
ๆญฃใใ้ฃในๆน๏ผ
ย
ๆบ่ นๆใ้ซใใ
ใใผใใใใใฟใผใซใฏใฟใณใใฏ่ณชใจๅฅๅบท็ใช่่ชใ่ฑๅฏใซๅซใพใใฆใใพใใใใใใฎๆๅใฏๆถๅใ้ ใใใ้ทๆ้ๆบ่ นๆใ็ถญๆใใใฆใใใพใใใใฎใใใใง้้ฃใๆธใใใใใใคใ้ฟใใใใจใใงใใพใใ
ย
่ก็ณๅคใๅฎๅฎใใใ
ใใผใใใใใฟใผใฏ่ก็ณๅคใใใฃใใไธใใ้ฃๅใงใใ่ก็ณๅคใๆฅๆฟใซไธใใใจ็ฉบ่ นๆใใใ้ ป็นใซๆใใใใใซใชใใพใใใใใผใใใใใฟใผใๆๅใใใจ่ก็ณๅคใๅฎๅฎใใฆ็ถญๆใใใใใใคใฎ่ชๆใๆธใใใใจใใงใใพใใ
ย
3. ๅฅๅบท็ใช่่ชใงไปฃ่ฌใไฟ้ฒ
ใใผใใใใใฟใผใซๅซใพใใไธ้ฃฝๅ่่ชใฏไฝๅ ใฎ่่ชไปฃ่ฌใๅฉใใใจใใซใฎใผๆถ่ฒปใไฟ้ฒใใพใใใใ ใใๅ ๅทฅใใใใใฉใณใน่่ชใฎใชใ่ฃฝๅใ้ธใถๅฟ ่ฆใใใใพใใ
ย
4. ้ๅๆใฎใจใใซใฎใผๆบๆไพ
ใใผใใใใใฟใผใฏ้ๅๅใซๆๅใใใจใจใใซใฎใผใ้ทใๆ็ถใใใ้ๅ่ฝๅใๅไธใใใพใใใใฎใใใใงใใๅคใใฎใซใญใชใผใ็็ผใใใใจใใงใใพใใ
ย
ใใผใใใใใฟใผใงใใคใจใใใใใจใ
ๆณจๆ็น๏ผ๏ผ๏ผ
ย
้ฉ้ๆๅ
ใใผใใใใใฟใผใฏใซใญใชใผใ้ซใใชใฎใงใ1ๆฅใซๆๅใใ้ใฏ2ใ3ในใใผใณ๏ผ็ด30g๏ผใ่ถ ใใชใๆนใ่ฏใใงใใ้ฃใน้ใใใจ้ใซๅคชใๅฏ่ฝๆงใใใใพใใ
ย
ๆทปๅ ็ฉใฎใชใ่ฃฝๅใ้ธใถ
ใใผใใใใใฟใผใ้ธใถใจใใฏใ็ ็ณใๅกฉใใใฉใณใน่่ช้ ธใๆทปๅ ใใใฆใใชใ100๏ผ ใใผใใใใงไฝใใใ่ฃฝๅใ้ธใณใพใใใใๅ ๅทฅใใใ่ฃฝๅใฏใใคใจใใใฎๅฆจใใซใชใใใจใใใใพใใ
ย
็ญๆฐดๅ็ฉใจไธ็ทใซๆๅใใชใใใจ
ใใณใฎไธใซๅใๅกใฃใใใ้ๅฐใช็ญๆฐดๅ็ฉใจไธ็ทใซ้ฃในใใจใซใญใชใผ้ๅคใซใชใๅฏ่ฝๆงใใใใพใใไปฃใใใซใๆ็ฉใ้่ใใชใผใใใผใซใชใฉใฎๅฅๅบท็ใชๆๆใจ็ตใฟๅใใใฆใใ ใใใ
7
0
ใณใกใณใ 31
๊ตฟ๋งจ๋ ๋ฒ+๊ทธ๋ฆญ.๋ ๋ฒ+์ปคํผ ์ด 2์กฐํฉ์ย ๋งค์ผ ๋จน๋๊ฑฐ๋ค์.๋ฑ์ด Bye Bye
๋ฅ์์ง์ฌ๊ทธ๋์?์ค~๋ ๋ฒ ์ปคํผ๋ ํ๋ฒ๋ ์๋จน์ด ๋ดค๋๋ฐ ์ค๋ ๋์ ํด๋ด์ผ ๊ฒ์ด์ ใ ใ ใ
- ์ฉกโก
๋ ์ฝฉ๋ฒํฐ ์ฌ๊ณผ ์กฐํฉ์ผ๋ก ๋งค์ผ ๋จน๊ณ ์๋ค์ ๋น ์ง๊ธด ํ๋๊ฑฐ์ฃ ?ใ
- ๋ฅ์์ง์ฌ
์ ๋ ๋ ์ฝฉ๋ฒํฐ์ ์ฌ๊ณผ๋ฅผ ์ ์ผ ๋ง์ด ๋จน๋ค์. ๋ค๋ฅธ ๊ฒ๋ค๋ ๋จน์ด๋ณด๋ ค๊ตฌ์.
์์ฌ์ฌ๋ ๋ฒ ์กฐ์ ์ด ํ๋ค์ฃ ๋๋ฌด ๋ง์์ด์
- ๋ฅ์์ง์ฌ
ใ ใ ใ ๊ทธ๋ ์ฃ ๋์ถฉ ํ์๊ฐ๋ฝ๋ง ํผ์ ๋จน์์ด์.ย ๋๋ฌด ๋ง์ด ๋จน์ด๋ ์๋๋ค ํด์์.
- ๊น๋ฐ๋๊น
๊ณ ์ํ ๋ ์ฝฉ๋ฒํฐ์ ์กฐํฉ๋ค์ด๋ค์ ๊ทธ๋ฆญ์๊ฑฐํธ์๋ ํ๋ฒ ๋จน์ด๋ด์ผ๊ฒ ์ด์
- ๋ฅ์์ง์ฌ
์กฐํฉ์ด ์์ฃผ ์ข์ง์.ย ์ ๋ ์ฌ๊ณผ๋๋ง ๋จน์ด๋ดค๋๋ฐ ๋๋จธ์ง๋ค๋ ๋จน์ด๋ด์ผ ๊ฒ ์ด์.
๋ฌ๋ธ๋ฆฌ๋ ์ฝฉ๋ฒํฐ๋ ์ปคํผ๊ฐ ํฌ๋ง๊ฐ๋ ์๊ณ ์์์ต์ ๋ ๋๋ค์ ๊ทธ์กฐํฉ ์ข์๋ฐ์ ใ
- ๋ฅ์์ง์ฌ
์ ๋ ๋จน์ด๋ณด์ง๋ ์์์ง๋งย ์ธ๋ณ์์ ์๋ฉ๋ฆฌ์นด๋ ธ์ ๋ ์ฝฉ๋ฒํฐ๋ ๊ฐ์ด ๋ง์๋๊ฑฐ ๋ดค์ด์. ์ ๋ ์ ์ฌ์ฌํ ๋ ๋ง์ ๋ณด๋ ค๊ตฌ์.
์ฃผ์ฌ๋2๋ง์๋ ์กฐํฉ์ด์ง์ ใ ใ ์ข์ํ๋ฃจ๋์ธ์!!
- ์ง์๋์
๋ ์ฝฉ๋ฒํฐ ๋ง์๋๋ฐ ์ด๊น์ง ๋น ์ง๋ค๊ณ ํ๋ ๋ ์ข๋ค์
์๋ ๋ชฌ๋ ์ฝฉ๋ฒํฐ ์๋จน๊ณ ์๋๋ฐ ํจ๊ณผ๊ฐ ์ข๋ค๋ ๊ถ๊ธํ๋ค์.ํ๋ฒ ์ฌ๋จน์ด ๋ด์ผ๊ฒ ๋ค์. ์๋ณด๊ณ ๊ฐ๋๋ค.
์ค๋ฆฌ์์ ๋ ์ฌ๊ณผ๋ ์ ์ฑ๊ฒจ๋จน๋๋ฐ ์ํ๊ณ ์๋๊ฑฐ๋ค์ ๋ง์๋ ์ฌ๊ณผ๋ ๋ง์๊ฒ ๋ง๋๋ ๋ง๋ฒ์ด ์์ฃ
์ํฌ๋ ์ฝฉ๋ฒํฐ๋ ๊ทธ๋ฆญ์๊ฑฐํธ๋ ์๋จน์ด๋ดค๋๋ฐ ์กฐ๋ง๊ฐ ๋จน์ด๋ด์ผ๊ฒ ์ด์
- ๋ฌธ๋ฌธ๋ง
์ ๋ ๋ค๋ฅธ๊ฑด ๋ชฐ๋ผ๋ ๋ ์ฝฉ๋ฒํฐ๋ ์๋ฌด๋ฆฌ ๋จน์ด๋ ์ ์์ด ์ ๋๊ณ ์ ๋ง์ ์ ๋ง๋๋ผ๊ตฌ์ ใ ใ ใ
์ฐ๋๋ ์ฝฉ๋ฒํฐ๊ฐ ์ด์ ๋น ์ง๊ฒ ํด์ฃผ๋ค์ ๋ด์ผ๋ถํฐ ๋จน์ด๋ด์ผ๊ฒ ์ด์ย
- ๋๋ฌ๋ฌ
๋ ์ฝฉ๋ฒํฐ ๋ ์ข์๋ฐ ์ ์กฐ์ ํ๊ธฐ๊ฐ ์ฝ์ง ์๋๋ผ๊ณ ์! ๊ทธ๊ฒ ๋นผ๊ณ ๋ ๋ ์ข๋ค์
- ๋ฝ๋
๋ ์ฝฉ๋ฒํฐ ์ฉ๋์ด ํฐ์คํผ ํ์คํผ์ ๋๋ค ์ด์ช์
- ๋ฅ์์ง์ฌ
ํฐ์คํผ์ 4~5g์ด๊ณ ํ๋ฃจ ์ญ์ทจ๋ 16g์ ๋๋ ๊ด์ฐฎ์ต๋๋ค. ๋ง ํผ๋จน์ง ์์์~~~^^ ์ฉ๋๋ ์ค์ํ์ง๋ง ๋ ์ฝฉ 100%์ธ์ง ๋ฌด๊ฐ๋น ์ธ์ง๊ฐ ์ค์ํด์.ย
ryeong๋ ์ฝฉ๋ฒํฐ์ ์ฌ๊ณผ๋ฅผ ์์นจ์ ๋จน๋๋ฐ ๋ณ๋น์ ๋ ์ข์์ ๋ค๋ฅธ๋ฐฉ๋ฒ์ผ๋ก ๋์ ํด๋ด์ผ๊ฒ ์ด์
์ ๋๊ฒ๐๐๐ถ๐ถ๐ถ๋จ๋จํ ์ฝ์ด๋ณด๊ณ ๊ตฌ๋งค ํด์ผ๊ฒ ์ด์ ์๋ณด๊ณ ๊ฐ๋๋คย ์์งย ย ์์ธ๋ด๊ฑด๋์ ใ ใ ใ ย
- ์ธ์ง๋์ด์ค
๋ ์ฝฉ๋ฒํฐ์ ์กฐํฉ์ด ์ฐธ์ ํ๊ตฐ์ ใ ์ ๋ ๊ธฐํ๋๋ฉด ํ๋ฒ ํด๋ณผ๊ฒ์~^^
- ๋ฅ์์ง์ฌ
์ ๋ ์ฒ์ ๋จน์ด๋ดค์ด์ใ ์ปคํผ๋ฅผ ์ ์๋จน๊ธฐ๋๋ฌธ์ ๊ฐ๋์ฉ ์ ํฐ์ง์ฉ์ผ๋ก ๋จน์ด๋ณด๋ ค๊ตฌ์
๊ท์ผ๋์ดโก๋ ์ฝฉ๋ฒํฐ๋ ๋ง์๋๊ฑด ์ง์ง๋ง์๊ณ ๋ง์๋๊ฒ๋ ์๋๋ผ๊ณ ์ ใ
- ๋ฅ์์ง์ฌ
๋ง์๋๊ฑด ๋ ์ฝฉ100%๊ฐ ์๋์ ์๊ณ ์คํ๊ณผ ํ์ ๊ฐ ๋ค์ด๊ฐ์์ ์์ด์
๋ก๋ก์ด๋ชจ๋ ์ฆ๊ฒจ ๋จน๋ ๊ฒ๋ค์ด๋ค์ ํต๋ฐ๋นต๊ณผ ๋ ์ฝฉ๋ฒํฐ๋ ์ ์ด์ธ๋ฆฌ๋ค์ ํต๋ฐ๋นต ์ฑ๊ฒจ ๋จน๊ณ ์๋๋ฐ ๋ ์ฝฉ๋ฒํฐ๋๋ ๋จน์ด์ผ๊ฒ ๋ค์