쩡♡
카페인 배출시간 몰랐네요 5시간정도 알아두면 좋을 정보네요 감사합니다~^^
涼しいコーヒー一杯を持って入ってきましたよ（笑）
今日はデカフェだけを飲んだせいか
カフェインが必要なんです。
排出時間は約5時間です。
カフェインは何時まで摂っても大丈夫ですか〜
カフェインは体内に残り続け、排出される時間は
個人差があることですが
それでも一般的な排出時間があります。
カフェインはほとんどの体内で約5時間残ります。
再び排出されるそうです
だから、寝る前にカフェインを摂らないようにしてください。
神経を使いたいなら、5時間後に排出されるということです
仮定として時間帯を決めると役に立ちます
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コメント 36
캐시닥이요오늘같이 넘 추운날은 절대로 추운거 못마셔요 전 ㅎㅎ 오늘 넘 추움..
하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌아주 추운 날에도 시원한 커피 한잔 땡길 때가 있어요
안레몬카페인 배출 시간은 생각도 안해봤는데 5시간이라면 꽤나 오래 몸에 머무네요. 잘 보고 갑니다.
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
저도 항상 카페인만 먹을 줄 알았지 배출은 신경 안 썼는데 5시간 정말 오랜 시간 머물러 있는 거 같아요
울산뺀질이배출시간이 있군요 5시간~~ 근데 제가 커피를 마시고도 바로 자는 체질이었는데 얼마전부터 체질이 바뀌었더라구요 ㅜㅜ 저녁에 커피마시고 1시간 잤어요 오늘 또 2시쯤 커피 마셨는데 말똥 말똥 잠이 안와요~ 주일에는 꼭 낮잠 잤는데 ㅜㅜ
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
저는 겨울에는 좀 카페인에 민감한데요 여름은 땀을 흘려서 그런지 늦게 먹어도 잘 자는 편이에요
- 오둥씨
자주가는 카페가 있는데 그 곳 커피만 마시면 밤을 꼴딱 새네요 ㅋㅋ 커피가 찐이라서 그런걸까요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
그런가 본데요 커피가 카페인이 완전 진한 거 아닌가요ㅎㅎㅎ
원희카페인이 머무는 시간이 꽤 되네요 5시간 후에 배출이 되는군요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
다섯 시간 후에 카페인이 배출되기도 하지만 그 전에 우리가 또 물도 많이 마셔 주잖아요
- 문문맘
5시간이었군요 좋은 정보 감사합니다. 저는 저녁 먹고 커피가 땡겨서 한 잔 더 마셨네요. ㅜ
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
저도 어제 낮에 카페에서 커피 마시고 온 다음에 집에서 저녁 준비하면서 또 마시게 되더라고요
애플카페인 배출시간 5시간이군요. 오래 머무네요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
카페인이 몸에 머무는 시간이 길어요 수분 섭취 도 잊지 말아야겠는데요
비니비니카페인 배출 시간이 있는지 몰랐네요 전 카페인영향을 딱히 받지 않지만 알아두면 좋겠네요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
와 대박인데요 카페인 영향을 안 받다니 저도 영향 안 받고 싶네요
써니카페인 배출 시간이 5시간이면 생각보다 오래 머물고 있었네요 카페인 되도록 섭취 안하고 있네요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
카페인이 머무는 시간이 5시간이라고 하니까 그래서 커피를 늦은 시간에 먹지 말라는 건가 봐요
땡땡이5시간 전에 먹어야 되겠네요ㅎㅎ 가끔 저녁 먹고 나서 커피 마실 때 있는데 생각을 해야겠네요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
그래서 오후 시간에는 예민한 부분이 있나 봐요 카페인 조심해야죠
찌니카페인 배출시간이 있다는게 있군요 저는5시이후에는 안마시려고 하고 있어요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
저녁 5시 이후에는 안 마시려고 하는군요 전 어제 저녁에 마셨더니 좀 늦게 잤어요
H.J요즘 날씨가 너무 많이 추워서 아아도 못 마시고 거의 따뜻한 물 위주로 마시게 되더라고요. 건강하세요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
날씨 추운 날도 시원한 커피 좀 당길 때 있더라고요 그럴 때 마셔 주면 속도 시원해요
백설기하루에 보통 5~ 6잔 정도 마시는 편이라 그렇게 주의를 하지는 않네요 ㅎㅎ 밤에 잠도 잘와서.. 카페인 걱정은 그렇게 많이 안한답니다
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
커피 정말 많이 마시는데요 와 이렇게 많이 마시는데 잠도 잘 주무시나 보네요
주여니25시간이군요 참고할게요 ㅎ
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
네 카페인이 몸에 있는 시간이 다섯 시간이라고 하니까 오후 시간은 좀 주의해야 될 것 같아요
- 지영도영
저는 잠자기전에 마셔도 금방 잠드네요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
대박이네요 카페인의 영향이 전혀 없으신가 본데요
- 깐데또까
카페인이 몸에서 배출되는 시간이 5시간 걸리나봐요 밤에도 잘 잘곤해서 신경안쓰고 마시곤 햇거든요 요즘은 물을 많이 마셔보려고 커피 출이기 도전 중이라 참고 참고 잇어요 좋은정보 감사합니다
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
어느 순간부터 카페인이 좀 민감하더라고요 예전에는 그런 거 없이 잠도 잘 잔 거 같은데....
- bi
카페인 배출시간이 5시간이군요 알아두면 정말 좋은 정보네요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
카페인 5시간 배출 시간이라고 하니깐요 오후에는 커피 먹을 때 좀 주의하면 좋을 거 같아요