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目覚めたらすぐに空腹時の水を一杯
2025.02.19 08:51
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朝の暖かい一杯の水で私の体も目覚める時間...

目が覚めた後すぐに一杯の水を飲むことが健康により効果的だそうです

 

人は眠る夜、同時に水分補給が途絶える

汗で絶えず水分が排出される.....

 

目を開けたらまず口の中の菌を水でうがいすることです。

代謝も活発にし、老廃物も排出します

食事の30分前に飲んでくださいね〜

 

食事中は控えてください。

 

 

 

잠깬후 바로 공복물 한잔
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コメント18
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    아침햇살77
     
 물마시기 수분 보충 중요하죠~
저도 열심히 마셔보려구요.  
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    作者
    물마시기 잘챙기시는군요
오늘도 좋은 하루요 
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    커넥트
    저도 일어나자마자 물마셨어요
물마시고 수분충전해요 ㅎㅎ 
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    作者
    그쵸 요즘은 물한잔
일어나서 루틴 많으시죠 
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    깐데또까
    아침따뜻한물로. 수분을 챙겨줘요
행복한 하루 되세요
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    作者
    오늘 행복한 하루 같이 보내요
아침에 따뜻한 물로 한 잔 시작을 아주 잘했어요
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    비니비니
    식사30분전에 물 마시는게 좋군요
공복물 잘 챙기셨습니다
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    作者
    그래서 저는 점심 전에 꼭 30분 전에 미리 좀 마시고 가요
그게 더 좋은 거 같더라구요
  • 해피혀니
    건강을 위해 잘 챙기셨어요
건강하고 활기찬하루 보내셔요.
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    作者
    아침에 제일 먼저 챙기는 건강한 습관 적이죠
오늘도 행복한 하루 보내세요
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    땡땡이 
    공복물 챙겨주셨나요
오늘도 건강 루틴 잘 지키셨어요
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    作者
    굿모닝입니다 
오늘도 건강하게 잘 시켰죠
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    오둥씨 
    식사중에 물 마시는 식구가 있으면
잔소리하게 되지요
오늘도 공복 물 잘 챙기셨네요 
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    作者
    그렇죠 다행히 저희 집에 밥 먹는 중에 
물은 안 먹고 있어서 역시 습관이 최고 무서워요
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    애플
    건강한 공복물 잘 챙기셨어요 
저도 한잔 마시고 시작해요 
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    作者
    물 한 잔 마시고 힘내요 
오늘도 좋은 하루 보낼게요
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    강미형
    공복에  물마시기 수고하셨습니다 
응원합니다 
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    作者
    오늘도 아침에 열심히 첫번째로 챙기는 게 
공복 물 아주 잘 챙겼죠