๋ก๋ก์ด
์๋ฐฐ์ถ ๊น์ด๋ผ ๋ง์ด๊ถ๊ธํ๋ค์ ๋ง๋๊ฒ ๋์ธ์
Ensalada de col y kimchi de envejecimiento lento๐คญ๐คญ
2025.02.14 12:44
็
งไผ ใใใใ ในใฏใฉใใ
Tambiรฉn descubrรญ esta receta mientras revisaba mi perfil de Instagram.
Es una ensalada de envejecimiento lento llamada 'Ensalada de repollo con algas'.
La dulzura de la col y la salinidad del alga sazonada se encuentran
Mientras comes, no puedes dejar de tocarlo~~๐ซข
El almuerzo de hoy es ensalada de col y huevo cocido.
Almuerzo con manzanas~~โกโก
ย
Receta
Cortar la col y ponerla en un bol para mezclar
Rasgue el alga y agrรฉguela, junto con aceite de sรฉsamo y semillas de sรฉsamo.
ยกSolo mรฉzclalo y estarรก listo! ยกEs muy sencillo, ยฟverdad?
ย
5
0
ใณใกใณใ 28
- ๊น๋ฐ๋๊น
์๋ฐฐ์ถ ๊น์๋ฌ๋ ๋ง์๊ฒ ๋๋ฐ์ ๊ฑด๊ฐํ ์๋จ์ผ๋ก ๋ ๋ ํ๊ฒ ์ฑ๊ฒจ์ฃผ๊ธฐ ย ์ํ์ จ์ด์
๋ฅ์์ง์ฌ์ด๊ฑฐ ๋ง๋ค๊ธฐ๋ ๊ฐ๋จํด์ ์์ฃผ ํด๋จน์๊ฒ ๊ฐ์์.ย ํ๋ผ๋ ๊ฑด๊ฐํ๊ฒ ๋จน๊ธฐ!! ํ๊ณ ์์ด์.ย
- ์ค๋ฅ์จ
๊ณ๋์ด ์์์ด๋ค์ ใ ใ ์๋ฐฐ์ถ ๊น ์๋ฌ๋ ๋ ์ํผ ๊ณ ๋ง์์ ๊ฐ๋จํด์ ์ข์ ๊ฒ ๊ฐ์์
- ๋ฅ์์ง์ฌ
๋ค~~ ์ด๋ฒ์ ์ฌ์๋ ๊ณ๋ ํํ์ค์ ๋ฐ์ดย ์๋์ธ๊ฒ ๊ฐ์์. ^^ ์๋ฐฐ์ถ ๊น ์๋ฌ๋ ๋ง์์ด์.ย
์ฃผ์ฌ๋2๋ง์ด ๊ด์ฐฎ๋์ ํ๋ฒ ํด๋ด์ผ๊ฒ ๋ค์
- ๋ฅ์์ง์ฌ
๋ค~~ ์ ๋ ์ถ์ฒํ ๋ง ํด์.ย ์ ํฐ์ง ๋ฐฉ์ง์ฉ์ผ๋ก๋ ์ข์๊ฒ ๊ฐ์์.ย
์์ฌ์ฌํ๋ฒ ๋ง๋ค์ด๋ด์ผ๊ฒ ๋ค์ ์ข์ํ๋ฃจ๋์ธ์ ~~
- ๋ฅ์์ง์ฌ
๋ค~~ ๋ง๋ค๊ธฐ๋ ์ฝ๊ณ ๋ง๋ ์ ๋ ๊ด์ฐฎ์๊ฒย ๊ฐ์์. ๋ถ๊ธ ์ฆ๊ฒ๊ฒ ๋ณด๋ด์ธ์.ย
- ์ด์ฝ๋นต์์ด
์๋ฐฐ์ถ์ ๊น์ด๋ผ๋ ์์ง ์๋จน์ด๋ณธ ์๋ฌ๋๋ค์.ใ ํด๋จน์ด๋ด์ผ๊ฒ ์ด์.๐๐
- ๋ฅ์์ง์ฌ
์ ๋ ์ถ์ฒํฉ๋๋ค. ใ ใ ใ ์ ๋ ๋จน๊ธฐ์ ์๋ย ์ด๊ฒ ๋ญ๋ง์ผ๊น? ํ๋๋ฐ ๋ง์๋๋ผ๊ตฌ์. ^^
seabuck๋ณด๊ธฐ๋ง ํด๋ ๊ฑด๊ฐํด์ง๋ ๋ฐฅ์์ด๋ค์^^ ๋ง๋๊ฒ ๋์ธ์~~
- ๋ฅ์์ง์ฌ
๋ค~~ ๊ฑด๊ฐํ ํ๋ผ ๋จน์์ด์. ์๋ฐฐ์ถ๋ผ์ ๋ ๋ ํ๋ค์.ย
โก์์๊ฐ๋~ ๋ง๋ ์ข์ฃ ~ ์์๊ฒ ์ ๋ง๋์ จ์ด์^^ ์ ์๋ ธํ ์๋ฐฐ์ถ ์ ๋ฌ๋ ํซํ๋๋ผ๊ตฌ์
- ๋ฅ์์ง์ฌ
์๋ฐฐ์ถ ๋งค์ผ ๋จน๋ค๋ณด๋ ์ง๋ ธ๋๋ฐย ๋ ์๋ก์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ์์์ ์ข๋ค์. ใ ใ ย ๋ ธํ ๋ง์๋ด์ผ์ง์.
๊ฐ๋ฏธํ์๋ฌ๋ ๋ง์๊ฒ ์ด์ย ๊ฑด๊ฐ์๋ ์ข์ง์
- ๋ฅ์์ง์ฌ
๊ฑด๊ฐํ๊ฒ ๋จน๊ธฐ ์ข์์.ย ๋ง๋ค๊ธฐ๋ ์ฝ๊ณ ๋ง๋ ์ข๊ตฌ์.
์ํฌ์๋ฐฐ์ถ ๊น ์๋ฌ๋๊ฐ ์ ์ ๋ ธํ ์์์ด๊ตฐ์ ๋ค์์ ํด๋จน์ด ๋ด์ผ๊ฒ ์ด์
- ๋ฅ์์ง์ฌ
์๋ฐฐ์ถ ์์ฒด๊ฐ ๊ฑด๊ฐํ ์์ฌ๋ฃ์ด๊ธฐ๋ ํ๊ตฌ์. ๊น์ด๋ ๊ฐ์ด ๋จน์ผ๋ ๋ ๋ง๋๋๋ผ๊ตฌ์.
์๋ ๋ชฌ์ด๋จธ ๊ณ๋์ด ์๋ ๋๊ฐ์ธ๊ฐ์? ์ ๊ธฐํ๋ค์. ์๋ฐฐ์ถ๊น์๋ฌ๋ ๊ณ ์ํ๋ ๋ง๋๋ณด์ด๋ค์.
- ๋ฅ์์ง์ฌ
๋ค~~ ์ด๋ฒ์ ์ฌ์จ ๊ณ๋์ค์ ๋ฐ์ด ์๋์ธ๊ฒ ๊ฐ์์.ย ์๋ฐฐ์ถ๊น ์๋ฌ๋ ๊ฐ์ถํด์~
์ฑ์๊ฑธ์ฐ์ ๋ง์์ด ๋ณด์ฌ๋ผ~~ ๋ง์์ด ๋ณด์ฌ์
- ๋ฅ์์ง์ฌ
๋ค~~ ์๊ทผ ๋ง์์ด์ ์์ฃผ ๋ง๋ค์ด ๋จน์๊ฒย ๊ฐ์ด์. ์๊ฐ๋์ฌ ๋์ ๋ณด์ธ์.ย
- ๋ฌธ๋ฌธ๋ง
์ด๋ฐ ์๋ฌ๋๋ ์๋ค๋ ๋๋ฌด ๋ง์์ด ๋ณด์ด๋๋ฐ์. ๊ฑด๊ฐ๋ ์ฑ๊ธฐ๊ณ ๋ง๋ ์ฑ๊ธฐ๊ณ ์ข์ต๋๋ค.
๋ฌ๋ธ๋ฆฌ๋ง๋ค๊ธฐ๋ ์ฝ๊ณ ๋ค์ด์ดํธย ๊ฑด๊ฐ์ํ ๊ฐ์์ ์์ฃผ ๋จน์ง ๋ชปํ๊ฒ๊ณ ํ๋ฒ ํด๋จน์ด๋ด์ผ๊ฒ ๋ค์
๋ฅ์ดํค์ฐ๊ธฐ์ฑ์ฑํ๋ ๋ง์์ด๋ณด์ ๋๋คย ๋ง์๊ฒ๋์๊ณ ๊ฑด๊ฐํ์ธ์
๋ช ์๊ฑธ์๋ฐฐ์ถ ์๋ฌ๋ ๊ฐ๋จํ๋ฉฐ์๋ ๋ง์๊ณ ์์๋ย ์ต๊ณ ์์ ๊ณ๋ ์๋ฅ์ด ๋ ธ๋ฅธ์๋ค์ ใ ใ