ご飯を食べる前に食べると血糖値の急上昇を防ぐ食べ物！！

이재복

저는 그릭요거트에 블루베리를 넣어 자주 먹는데 건강에도 좋고 포만감도 느껴지고 좋은 것 같아요.  그런데 사과식초는 한 방울만으로도 냄새가 강하고 맛이 굉장히 강하던데 물에 타먹으면 좀 희석이 되려나 싶네요. 아몬드는 기름져서 자주 안 먹는데 일단 사과식초부터 도전해봐야겠어요~

초코빵쟁이

블루베리도 있네요.ㅎ
식후 간식으로 먹지말고 식전에 먹어야겠네요.

깐데또까

혈당스파이크를 잡아랏~
 식전에 챙겨주는 음식을 먼저 
챙겨주기 기억하고 습관을 만들어줘야겠어요

감사와행복

혈당스파이크 막아주는거 기억했다 챙겨먹어야겠네요 냉동실 블루베리부터 처리해야겠네요 정보 감사드리고 맛점하세요 

하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌

다 좋아 하는것이라서 
사과식초 너무 좋죠 
저랑 딱맞아요 

땡땡이

블루베리도 포함이네요??
오늘도 건강과 함께 하셔요~~