깐데또까
저만 그런게 아니였네요 기지개도 쭉~ 펴주면 트름도 나온다요 ;;;;;;; 스트레칭 하번 쭉~ 해줘야 겟어요
最近の天気は寒いので、体を縮めてしまいます。
やっているうちに筋肉も一緒に収縮してしまいます。
普段からストレッチや運動不足がある場合
簡単に喉にこりができることがあるそうです。
やっぱり運動不足が見えるねㅠㅠ
今日はこまめにストレッチをしながら
排便をしなければなりません。
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コメント 11
땡땡이몸이 긴장을 해서 그런가 보네요 스트레칭 해주세요
냥식집사겨울철에는 춥다보니 그리고 눈이 오면 넘어지지 않으려고 몸에 힘이들어가지요. 스트레칭 자주 해줘야 겠어요.
지영도영날이 추워 잔뜩 웅크리다보면 뻐근한데 숙지하고 있어야겠네요
- 냥식집사
그런것도 있지요. 스트레칭 잘 해주면서 뭉친 근육들 잘 풀어줘야 겠어요.
안레몬오늘 아침에 일어났는데 목이 뻐근하더라구요. 어제 넘 추워서 힘을 많이 주고 걸어서 그런가봐요. 스트레칭 잘 따라했어요.
- 냥식집사
저도 그래요.ㅠㅠ 춥기도하고 항상 컴퓨터 앞에서 일하다 보니 더 그런것 같아요. 스트레칭 잘 해줘야 겠어요
- 초코빵쟁이
뭔가에 집중하게되면 꼭 목을 주욱 빼서 힘주고 있더라구요.ㅠ 그러고나면 늘 담이 걸려요.ㅠ
- 냥식집사
그러니깐요. 저도 컴퓨터에 자주 앉아있다보니 거북목 걱정이긴해요. 스트레칭 잘 해줘야 겠어요.
아침햇살77목 담풀리종보요 좋아요.. 저도 ㅎㅎ