自由掲示板

過度なウォーキング運動は腹痛と関係がありますか？

2025.01.24 20:27

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今日は本当にたくさん歩きました

退勤も30分早くして、耳鼻咽喉科まで行き、祝日前に

顎と口腔の治療も受けて、引き続き歩いていました。

久しぶりに早く帰宅したのもありますが、

先週よりも日が長くなりました。少し暖かくなったので、一生懸命歩きました。

しかし、갑자리の下腹部の痛みが始まり、何かがぎゅっと固まるような感じがしました。

それで、左脇の痛みにもなり始めました。

毎日やっと1万歩くらいですか、こんなに歩くのは夏の日に一、二回くらいですか？

運動をやりすぎて腹痛を引き起こすのでしょうか？

家まで歩けそうにありません。途中で母の家に寄って少し休んで、夕方まで食事をしてから帰ります。

薬を飲んだら、良くなってきたみたいだ。

やはりやらなかった運動は少しずつ少しずつ増やすべきですよね？

(질문) 과한 걷기 운동이 복통과 관련있을까요?

은하수

저도 한번씩 빠르게 걷다가 배 왼쪽 아래쪽에 복통을 느낄때가 있어요
식후 30분쯤 후에 걸을때 자주 그런거 같아요 
걸을때만 아프고 좀 쉬면 복통이 가라앉지 않나요?
그렇다면 과한 운동으로 인해 근육이 놀라서 복통이 생길 수 있어요
아픈 부위 압박하거나 마사지하거나 좀 쉬어주면 괜찮아질거 같은데요 혹시 통증이 심해지거나 낫지 않으면 병원 가봐야겠네요

2025.02.03 15:53

하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌

作者

그날은 좀 푹 쉬고 밥 먹고 괜찮았던 거 같아요 
그런데 밤에 밥이 들어가니까 더 꼬이더라고요

2025.02.23 20:25

아침햇살77

그렇수도 있겠죠
안쓰던 근육을 과하게 쓰시면...

2025.01.27 17:58

하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌

作者

왔다 갔다 좀 일찍 끝나서 걸었는데
운동이 과했던 거 같아요

2025.02.23 20:25

땡땡이

걷기가 복통과 관련이 있을까요??
걷기가 소화를 도와주지 않을까요??

2025.01.25 07:54

하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌

作者

너무 걸었나 봐요 메일 안 하던 일을 했더니
갑자기 배가 다 막 꼬이더라고요

2025.02.23 20:24

울산뺀질이

맞아요
갑자기 무리하면 옆구리 통증이 오더라구요
너무 무리 하지마시고 조금씩 늘려가면서
운동하자구요

2025.01.24 20:53

하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌

作者

옆구리 통증 이런 거도 너무 심하잖아요
역시 무리한 운동은 독이에요

2025.02.23 20:24

안레몬

만육천보 걸어서 너무 무리했나보네요. 걷기 운동하면 아무래도 위장관 운동에 영향이 있고 장이 움직이면서 복통이 있지 않았나 싶어요. 계속 아프면 꼭 병원 가보세요.

2025.01.24 20:52

하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌

作者

이날 너무 무리했어요 하루 종일 병원 아파 가지고
잠자고 나니까 괜찮아지더라고요

2025.02.23 20:24

깐데또까

무리를 해서 근육이 놀랬을까요?
 저도 평소보다 심하게 뛰거나 걷거나
 그럴땐 배쪽과 옆꾸리 통증이 올때가
 종종있거든요 저도 궁금해요

2025.01.24 20:35

하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌

作者

다음엔 이렇게 안 걸어야겠어요ㅋㅋㅋ
운동도 이렇게 미련스럽게 하면 안 되는 거잖아요 아 옆구리 아파서 큰일 나는 줄하는 줄 알았어요

2025.01.24 20:48