깐데또까
무리를 해서 근육이 놀랬을까요? 저도 평소보다 심하게 뛰거나 걷거나 그럴땐 배쪽과 옆꾸리 통증이 올때가 종종있거든요 저도 궁금해요
今日は本当にたくさん歩きました
退勤も30分早くして、耳鼻咽喉科まで行き、祝日前に
顎と口腔の治療も受けて、引き続き歩いていました。
久しぶりに早く帰宅したのもありますが、
先週よりも日が長くなりました。少し暖かくなったので、一生懸命歩きました。
しかし、갑자리の下腹部の痛みが始まり、何かがぎゅっと固まるような感じがしました。
それで、左脇の痛みにもなり始めました。
毎日やっと1万歩くらいですか、こんなに歩くのは夏の日に一、二回くらいですか？
運動をやりすぎて腹痛を引き起こすのでしょうか？
家まで歩けそうにありません。途中で母の家に寄って少し休んで、夕方まで食事をしてから帰ります。
薬を飲んだら、良くなってきたみたいだ。
やはりやらなかった運動は少しずつ少しずつ増やすべきですよね？
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コメント 12
- 안레몬
만육천보 걸어서 너무 무리했나보네요. 걷기 운동하면 아무래도 위장관 운동에 영향이 있고 장이 움직이면서 복통이 있지 않았나 싶어요. 계속 아프면 꼭 병원 가보세요.
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
이날 너무 무리했어요 하루 종일 병원 아파 가지고 잠자고 나니까 괜찮아지더라고요
- 울산뺀질이
맞아요 갑자기 무리하면 옆구리 통증이 오더라구요 너무 무리 하지마시고 조금씩 늘려가면서 운동하자구요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
옆구리 통증 이런 거도 너무 심하잖아요 역시 무리한 운동은 독이에요
- 땡땡이
걷기가 복통과 관련이 있을까요?? 걷기가 소화를 도와주지 않을까요??
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
너무 걸었나 봐요 메일 안 하던 일을 했더니 갑자기 배가 다 막 꼬이더라고요
- 아침햇살77
그렇수도 있겠죠 안쓰던 근육을 과하게 쓰시면...
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
왔다 갔다 좀 일찍 끝나서 걸었는데 운동이 과했던 거 같아요
- 은하수
저도 한번씩 빠르게 걷다가 배 왼쪽 아래쪽에 복통을 느낄때가 있어요 식후 30분쯤 후에 걸을때 자주 그런거 같아요 걸을때만 아프고 좀 쉬면 복통이 가라앉지 않나요? 그렇다면 과한 운동으로 인해 근육이 놀라서 복통이 생길 수 있어요 아픈 부위 압박하거나 마사지하거나 좀 쉬어주면 괜찮아질거 같은데요 혹시 통증이 심해지거나 낫지 않으면 병원 가봐야겠네요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
그날은 좀 푹 쉬고 밥 먹고 괜찮았던 거 같아요 그런데 밤에 밥이 들어가니까 더 꼬이더라고요